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 暑期來臨，除了放假的喜悅外還有就是炎熱的天氣帶來的苦惱，如何在讓自己夏天也一樣健康，專家提示：大棗保養(yǎng)，讓你輕松一夏。
大棗營養(yǎng)廣泛推廣，受青睞
      傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，身體單薄又必須久坐低溫空調(diào)房的白領(lǐng)，夏日養(yǎng)生首先大棗。大棗能補太陰之精，化陽明之氣，有生津潤肺除燥、養(yǎng)血滋肝息風(fēng)、療脾胃衰弱的功效，歷來被列為藥中上品據(jù)醫(yī)藥古籍《名醫(yī)別錄》記載：紅棗具有補中益氣、養(yǎng)胃健脾、養(yǎng)血壯神、潤心肺、生津液、悅顏色、解藥毒、調(diào)和百藥的作用；紅棗有增強體能、加強肌力的功效。另外，紅棗富含的多糖成分能夠減少疾病的發(fā)病率、增強免疫調(diào)節(jié)，因此民間有“一日食三棗、郎中不找”之說?，F(xiàn)代藥理研究也發(fā)現(xiàn)，大棗中富含三萜皂苷類、生物堿類、黃酮類、有機(jī)酸類等多種有效成分。
作用：具有延緩衰老，抗氧化，提高免疫功能，保護(hù)肝臟、增強體力、抗過敏、抗腫瘤等作用。據(jù)了解，隨著人們養(yǎng)生意識的逐步提高，大棗已經(jīng)成為了很多人的選擇，而隨之誕生的紅棗濃漿也走俏市場。
預(yù)防夏季炎熱而導(dǎo)致的疾病，就是這么簡單，讓你開開心心過暑期。