低血糖對人體是有害的，尤其是對老年糖友，低血糖的危害更甚于高血糖。低血糖是糖尿病的急癥之一，記住下面五條規(guī)矩，可預防低血糖癥。

1、合理使用胰島素和口服降糖藥，藥物使用過多是發(fā)生低血糖的主要原因，要根據(jù)病情及時調(diào)整藥物劑量。

2、生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食定時定量，保持每日基本穩(wěn)定的攝食量。積極采用分餐制，一日至少進食三餐，易出現(xiàn)低血糖或病情不穩(wěn)定的患者應在三次正餐之間增添2~3次加餐。即從三次正餐中勻出一部分食品留作加餐。

3、運動療法是糖尿病病人綜合治療的五駕馬車之一。劇烈運動可致低血糖發(fā)生，因此劇烈運動或體力活動增加時應及時加餐或酌情減少胰島素用量。

4、自我血糖監(jiān)測能夠明顯減少低血糖的發(fā)生率，可在睡前監(jiān)測血糖。

5、每一個糖尿病病人外出時應隨身攜帶兩件寶物：一是食物如糖果、餅干等，二是急救卡片，注明姓名、電話、用藥等。

若知道自己或身邊的親人患有低血糖的癥狀，應該在生活習慣中多加以留心，做到以上五點就會有很大幫助。Iddj0001