5月31日是世界無煙日。專家對廣大吸煙者提出建議，吸煙有害健康，早戒比晚戒好，30歲以前戒煙能使肺癌風(fēng)險降低90%。現(xiàn)實中令人憂慮的是：一方面基本上人人都知道吸煙有害健康，但另一方面噴云吐霧者比比皆是。

中國吸煙人數(shù)居世界之首，且已突破3億大關(guān)。更糟糕的是，一方面基本上人人都知道吸煙有害健康，但另一方面噴云吐霧者仍然大有人在，而且很多人即使吸煙，也很長壽，所以他們認(rèn)為吸煙有害健康是危言聳聽。

在日前啟動的“中國網(wǎng)民戒煙狀況調(diào)查”會議上，衛(wèi)生部新聞中心主任毛群安說，煙草和煙霧中有超過250種有毒物質(zhì)或致癌物質(zhì)，尼古丁致成癮，焦油致腫瘤，刺激物導(dǎo)致慢性阻塞性呼吸道疾病，一氧化碳導(dǎo)致心血管疾病。吸煙是慢阻肺發(fā)病的重要啟動因子，吸煙者的慢阻肺發(fā)病率為35.5%，高于不吸煙者7.8%。吸煙對心臟的危害極大，當(dāng)無風(fēng)險因素時，冠心病發(fā)病率為2.3%，吸煙、膽固醇升高或高血壓任一因素會致冠心病發(fā)病率提高至5.4%，吸煙＋膽固醇升高或高血壓的發(fā)病率為10.3%，膽固醇升高＋高血壓的發(fā)病率為9.2%，而三項危險因素并存時冠心病發(fā)病率就會陡增為18.9%。

危害滯后性

其實，煙草危害也有一定的滯后性，一般在吸煙30~40年后發(fā)作，我國即將迎來煙草導(dǎo)致死亡的高峰。所以，什么時候戒煙都不為過，60歲戒煙可以爭取3年的健康生命，40歲戒煙可以爭取9年的健康生命。即使吸入低焦油含量的煙草，但可能其中其他有害物質(zhì)又會增多，對身體一樣不利。

煙草和煙霧中有超過250種有毒物質(zhì)或致癌物質(zhì)，尼古丁致成癮，焦致腫瘤，刺激物導(dǎo)致慢性阻塞性呼吸道疾病，一氧化碳導(dǎo)致心血管疾病。吸煙是慢阻肺發(fā)病的重要啟動因子，吸煙者的慢阻肺發(fā)病率為35.5%，而不吸煙者的慢阻肺發(fā)病率只有7.8%。

各個年齡段戒煙均有益處，但30歲以前戒煙能使肺癌的風(fēng)險降低90%。戒煙5年后，由于吸煙所致的口腔和食管腫瘤風(fēng)險將降低一半。戒煙后心臟病風(fēng)險的降低更為迅速。因此專家對吸煙者提出建議，戒比不戒好，早戒比晚戒好。

讓無煙日早日消失吧。Iddj0001