中老年人大多患有不同程度的心血管疾病，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，心臟病人往往死于夏季和冬季，這與氣候的極端性有關(guān)。眼下，剛剛立夏，氣溫將逐漸升高，東方醫(yī)藥專家提醒中老年人應(yīng)該開始注重對(duì)心臟的保護(hù)。

　　夏季陽氣盛，應(yīng)注重心臟保養(yǎng)

　　中醫(yī)認(rèn)為，人的發(fā)病很大程度上和季節(jié)有關(guān)，懂得保養(yǎng)可以使人不生病，生病的則可以減輕癥狀。一些冬季常發(fā)的慢性病及一些陽虛陰盛的疾患，往往可以通過伏夏時(shí)的調(diào)養(yǎng)，使病情得以好轉(zhuǎn)。夏季氣溫最高，陽氣最盛，此時(shí)若針對(duì)心血管問題進(jìn)行治療和保養(yǎng)，可使患者的陽氣充實(shí)，增強(qiáng)抵抗力。

　　心臟病是氣血陰陽的虛弱和痰瘀毒的阻滯導(dǎo)致的疾病，治療時(shí)得多方面照顧，養(yǎng)生上也得多方配合才能達(dá)到較好的效果。中醫(yī)講“心主血”，指的是血的運(yùn)行得靠心的收縮來進(jìn)行。夏節(jié)天氣炎熱，汗流較多?！昂寡础?，汗流多了，血容量就小，心臟得不到血液的營(yíng)養(yǎng)從而加重心臟病的病情。由于氣依附于血和津液，出汗時(shí)氣隨汗泄，所以氣也傷了。因此，對(duì)于有心血管疾病的患者，夏季是必要的保養(yǎng)時(shí)期。另外，夏季新陳代謝快，心跳也加快了，相應(yīng)來說心臟負(fù)擔(dān)也加重，多次出入空調(diào)環(huán)境，會(huì)再加重心臟負(fù)擔(dān)。中老年人，更加不要長(zhǎng)期呆在空調(diào)環(huán)境里。

　　中老年人適當(dāng)補(bǔ)硒保心臟

　　不少心血管疾病患者都吃過較長(zhǎng)時(shí)間的丹參滴丸，實(shí)際上，專家認(rèn)為，對(duì)于慢性心臟病，特別是心功能不全的人不應(yīng)長(zhǎng)期服用該藥物，因?yàn)榇怂幹挥型ㄑ}的作用，而不能糾正心功能。并且藥內(nèi)含有冰片，會(huì)損脾胃，脾受損則內(nèi)濕化不了而生痰，痰阻于心絡(luò)則反而會(huì)加重病情。其實(shí)，除了用藥來維持之外，適當(dāng)補(bǔ)充硒元素以及葡聚糖也能對(duì)心臟起到保護(hù)作用。

　　硒被稱為“心腦保護(hù)神”。補(bǔ)硒可阻止動(dòng)脈粥樣硬化，起到減少血栓形成，預(yù)防心肌梗塞的作用。硒還有降低膽固醇及甘油三酯的作用。適量補(bǔ)硒還可以保護(hù)心肌細(xì)胞，改善心室收縮和舒張性能，調(diào)整心律失常，避免心臟病的發(fā)生。由于葡聚糖在小腸中能形成膠狀物質(zhì)將膽酸包圍，膽酸便不能通過小腸壁被吸收回肝臟，而是通過消化道排出體外，于是當(dāng)腸道內(nèi)食物再進(jìn)行消化需要膽酸時(shí)，肝臟只能靠吸收血液中的膽固醇來補(bǔ)充消耗的膽酸，從而降低了血液中的膽固醇，冠心病和中風(fēng)的發(fā)病率也隨之降低。

　　調(diào)養(yǎng)不僅僅在于飲食，中老年人只要在身體狀況允許的情況下，都可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，不過，一定要避免在烈日下運(yùn)動(dòng)，可選擇在傍晚太陽下山后或者清晨的時(shí)候進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?/SPAN>Iddj0001