東方醫(yī)藥網(wǎng)專家專家表明，夏天本是骨關節(jié)病尤其是頸椎病的最佳治療時節(jié)，但很多人生活方式不健康、特別貪涼，反而會使頸椎病惡化。

　　貪涼的后果很嚴重

　　由于氣溫升高，一些人認為自己身體素質很強，開始用涼水沖澡，但專家指出，夏季人體的表皮血管擴張、毛孔張開，很容易導致“風、寒、濕、邪”的侵入。

　　如果一味貪涼，用涼水沖澡或長期使用電風扇、空調，會使毛孔、汗腺急劇收縮，將“風、寒、濕”閉于體內，極易導致頸椎病、腰腿痛等骨關節(jié)病的發(fā)生。而一些單位早早地就打開了空調或用起了電風扇，此時要提醒座位正對空調、風扇，或領口較低、裸露著后頸的人，頸背部的肌肉易受寒，進而誘發(fā)頸椎病，而且在室內最好比在室外多穿件外套，以免頸部受涼而引發(fā)或加重頸椎病。

　　此外，隨著氣溫的升高，很多人變得多愁善感、感到煩躁，易使骨關節(jié)及肌肉緊張，進而引起頸肩部的疼痛，所以入夏一定要保持平和的心情，才能避免頸椎、肩頸等的不適。

　　骨關節(jié)病可“冬病夏治”

　　中醫(yī)一直有“冬病夏治”的說法，東方醫(yī)藥網(wǎng)的專家提醒，“冬病夏治”尤其適合頸椎病等骨關節(jié)病，患者可以在醫(yī)生指導下進行按摩、灸療等方式治療，會比其他季節(jié)治療有事半功倍的效果。

夏季的自然條件有利于骨關節(jié)病的治療，藥物透皮吸收性成倍提高，極易透過表皮達深層病灶，實現(xiàn)深度治療。而且夏季人體的陽氣上升、寒氣易解，如果能恰當利用針、推、灸、罐等中醫(yī)療法，可以疏通經絡，扶助陽氣，調節(jié)人體臟腑功能，改善體質，有助徹底治療關節(jié)病。

曬太陽能強健頸椎

　　在陽光明媚的時節(jié)，要多曬太陽、放風箏，有利于頸椎病康復。

資深人士指出，曬太陽能讓人體充分攝取維生素Ｄ，促進人體對鈣的吸收，強健骨骼，此外曬太陽還可祛寒，并促進血液循環(huán)，對于風寒濕痹經絡受阻型頸椎病有一定的調節(jié)作用。此外，建議頸椎不好的人多到戶外活動筋骨，尤其是放風箏，這是最有利于頸椎康復的運動，不僅能鍛煉頸部肌肉、維系頸椎生理曲度，還能活動肩部肌肉，如果是早期頸肌型頸椎病患者，如果能堅持放風箏，甚至可以讓疼痛消失。除了放風箏，在家還可經常進行“大鵬展翅”等運動，即彎腰低下頭、雙臂盡量張開上抬。

頸椎的保健在于平日里的保養(yǎng)，健康并不是一蹴而就的。Iddj0001