>>>> 保健常識：嗅覺功能受損 警惕帕金森癥（1）

        臂短  可能預(yù)示老年癡呆風(fēng)險大
　　你是否因為手臂不長很難接觸到碗柜的頂部？根據(jù)《神經(jīng)學(xué)》雜志刊登的２００８年進行的一項研究，臂展最小的女性患阿爾茨海默氏病的幾率是擁有更長臂女性的１.５倍。伸開手臂與地板平行，從左手指尖到右手指尖的長度就是臂展，不到６０英寸（約合１.５２米）被視為最短臂展人群。塔夫斯大學(xué)的研究人員表示，在重要發(fā)育期出現(xiàn)的營養(yǎng)不良以及其他虧損可能與臂長較小有關(guān)，較短的手臂可能預(yù)示著一個人在晚年時認知能力下降。
　　【預(yù)防方略】培養(yǎng)繪畫或陶藝等需要靈活使用手臂的業(yè)余愛好。拉什大學(xué)醫(yī)學(xué)中心阿爾茨海默氏病中心進行的一項為期５年的研究發(fā)現(xiàn)，花較少時間挑戰(zhàn)大腦的成年人患阿爾茨海默氏病的風(fēng)險是積極參加休閑活動的成年人的２。５倍。

　　耳垂折痕  可能即將遭遇心血管事件
　　多項研究顯示，一個或兩個耳垂上出現(xiàn)線狀皺紋可能預(yù)示著未來將遭遇“心血管事件”，例如心臟病發(fā)作、心臟搭橋手術(shù)或者心臟死亡。根據(jù)《美國醫(yī)學(xué)雜志》刊登的一項研究，一個耳垂上出現(xiàn)折痕，患心血管疾病風(fēng)險提高３３％，兩個都有將提高７７％，即使將其他已知因素考慮在內(nèi)也是如此。雖然并不十分確定，但專家們懷疑缺少彈力纖維可能導(dǎo)致折痕出現(xiàn)以及動脈硬化。
　　【預(yù)防方略】利用其他方式保持心臟健康，例如減肥以及降低膽固醇和血壓。
　　腰圍尺寸  越大越容易患老年癡呆
　　根據(jù)一項研究，在４０多歲時腹部較大的成年人７０多歲時患癡呆癥的幾率將是腹部較小的人的３.６倍，即使他們并不是超重人群也是如此。造成這種聯(lián)系的一個可能原因是，與皮下脂肪（位于皮膚下方并且較為明顯的脂肪）相比，內(nèi)臟脂肪（器官周圍的危險脂肪）隱藏著更多與認知能力下降有關(guān)的激素。
　　【預(yù)防方略】養(yǎng)成地中海風(fēng)格的飲食習(xí)慣，對攝入量進行控制。研究顯示，橄欖、堅果、種子類、鱷梨以及黑巧克力等食物中所含的單不飽和脂肪酸能夠預(yù)防脂肪堆積。
　　胸罩  越大越面臨糖尿病的挑戰(zhàn)
　　胸部越大，患糖尿病風(fēng)險越高。根據(jù)《加拿大醫(yī)學(xué)協(xié)會期刊》刊登的一項為期１０年的研究，Ｄ罩杯以上女性在２０歲患２型糖尿病的風(fēng)險是Ａ罩杯以下女性的１。５倍，即使在研究人員將肥胖、飲食習(xí)慣、吸煙、家族史等因素考慮在內(nèi)也是如此。研究人員表示，女性胸部中的脂肪組織可能對激素較為敏感，同時影響胰島素的抵抗力。
　　【預(yù)防方略】進行高強度間歇式鍛煉。在一項研究中，經(jīng)過６次鍛煉，每次騎固定式健身腳踏車進行６次沖刺，每次堅持３０秒，中間休息４分鐘的成年女性血糖代謝能力提高了近２５％，足以降低糖尿病風(fēng)險。
　　小腿  越細越容易出現(xiàn)頸動脈斑塊
　　雖然聽起來違反直覺，但法國２００９年進行的一項研究顯示，小腿圍較?。ǎ常忱迕滓韵拢┑呐酝霈F(xiàn)更多頸動脈斑塊，這種斑塊是中風(fēng)的一個已知危險因素。研究發(fā)現(xiàn)刊登在《中風(fēng)》雜志上。研究人員表示，較粗小腿的皮下脂肪可能從血液中抽取脂肪酸，并將它們儲存在其危險性較小的區(qū)域。
　　【預(yù)防方略】并不需要為小腿“增肥”，而是多喝綠茶以保持心臟健康。在一項由４０５００名日本男性和女性參與的研究中，每天喝５杯以上綠茶的人死于心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險最低。
　　了解自己的身體小秘密，在疾病找上門前時先下手為強，掌握身體的主動權(quán)。iddj0001