你會定期去體檢嗎？你會經常關注自己的身體變化嗎？你了解自己身體的小秘密嗎？你的嗅覺怎么樣？大學時的牛仔褲現(xiàn)在還能穿嗎？有關這些問題的答案可能是一個令人吃驚的預報器，預示著未來潛在的健康問題。在對人類生命健康的研究過程中，東方醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn)了越來越多奇怪的身體特征，它們可能就是阿爾茨海默氏病、糖尿病、癌癥等疾病的早期征兆。你可以進行一次“快速自檢”尋找這些線索，以了解未來的健康狀況。

　　食指與無名指的長短比　關乎女性膝關節(jié)炎

　　一項研究指出，食指比無名指短的女性患膝關節(jié)炎的幾率可能是其他女性的兩倍。研究人員表示，擁有這一主要在男性身上出現(xiàn)的特征的女性，趨向于分泌更少的雌激素，雌激素可能在骨關節(jié)炎形成中扮演角色。

　　【預防方略】強化膝蓋周圍的肌肉。坐下時，伸直腿并與地板平行，一共做１０次，每次堅持５到１０秒。

　?。?５７米，可能是影響人類壽命的一個參照

　　根據《美國國家科學院院刊》刊登的一項研究發(fā)現(xiàn)，身高超過５英尺２英寸（約合１.５７米）的女性可能缺少一個能夠幫助她們活到１００歲的基因突變。

　　【預防方略】養(yǎng)成這樣的生活習慣：不吸煙、少喝酒以及少吃肉。

　　腿短而粗的人  要格外注意肝臟

　　如果雙腿短而粗，你可能需要更注意自己的肝臟。根據《流行病學與社區(qū)健康期刊》刊登的２００８年進行的一項研究，研究人員發(fā)現(xiàn)腿長在２０至２９英寸（約合５０至７３厘米）之間的女性體內４種預示肝病的酶水平高于其他女性。研究人員表示，童年營養(yǎng)不良等因素不但會影響生長模式，同時也會影響肝臟的發(fā)育并且一直到進入成年期。

　　【預防方略】避免讓你的肝臟遭到毒素侵害，這樣才能讓它更健康。使用有毒化學物質進行清理工作時，需要戴口罩和手套。限制飲酒，每天葡萄酒攝入量不超過５盎司（約合１４１克），啤酒攝入量不超過１２盎司（約合３４０克）。

　　嗅覺功能受損  警惕帕金森癥

　　根據《神經學年鑒》刊登的２００８年進行的一項研究，無法辨別香蕉、檸檬、桂皮或其他東西氣味的老年人４年內患帕金森氏癥的幾率是其他老人的５倍。研究人員認為，大腦中負責嗅覺功能的區(qū)域可能是最先受到患帕金森氏癥侵襲的目標之一。值得關注的是，嗅覺損傷在帕金森氏病確診前２到７年就已出現(xiàn)。

　　【預防方略】服用魚油補充劑。歐米伽－３脂肪酸能夠提高大腦對帕金森氏癥致病因素ＭＰＴＰ的抵抗力。ＭＰＴＰ是一種有毒化合物。

　　有些　血型可能患胰腺癌

　　根據波士頓達納－法伯癌癥研究所和哈佛醫(yī)學院最近進行的一項由１０７５０３名成年人參與的研究，Ａ型、Ｂ型或ＡＢ型血的人患胰腺癌的幾率比Ｏ型血人高出４４％。這可能意味著，決定血型的基因導致人在遺傳上具有胰腺癌患病風險。

　　【預防方略】服用維生素Ｄ補充劑。根據２００６年進行的一項研究，與維生素Ｄ每天攝入量低于１５０ＩＵ（國際單位）的成年人相比，每天攝入量在３００ＩＵ以上的成年人患胰腺癌風險可降低４４％。多吃低脂乳制品和鮭魚等魚類是從食物中獲取維生素Ｄ的最理想方式。iddj0001

>>>>保健常識：嗅覺功能受損 警惕帕金森癥（2）