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你會定期去體檢嗎?你會經常關注自己的身體變化嗎?你了解自己身體的小秘密嗎?你的嗅覺怎么樣?大學時的牛仔褲現(xiàn)在還能穿嗎?有關這些問題的答案可能是一個令人吃驚的預報器,預示著未來潛在的健康問題。在對人類生命健康的研究過程中,東方醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn)了越來越多奇怪的身體特征,它們可能就是阿爾茨海默氏病、糖尿病、癌癥等疾病的早期征兆。你可以進行一次“快速自檢”尋找這些線索,以了解未來的健康狀況。
食指與無名指的長短比 關乎女性膝關節(jié)炎
一項研究指出,食指比無名指短的女性患膝關節(jié)炎的幾率可能是其他女性的兩倍。研究人員表示,擁有這一主要在男性身上出現(xiàn)的特征的女性,趨向于分泌更少的雌激素,雌激素可能在骨關節(jié)炎形成中扮演角色。
【預防方略】強化膝蓋周圍的肌肉。坐下時,伸直腿并與地板平行,一共做10次,每次堅持5到10秒。
?。?57米,可能是影響人類壽命的一個參照
根據《美國國家科學院院刊》刊登的一項研究發(fā)現(xiàn),身高超過5英尺2英寸(約合1.57米)的女性可能缺少一個能夠幫助她們活到100歲的基因突變。
【預防方略】養(yǎng)成這樣的生活習慣:不吸煙、少喝酒以及少吃肉。
腿短而粗的人 要格外注意肝臟
如果雙腿短而粗,你可能需要更注意自己的肝臟。根據《流行病學與社區(qū)健康期刊》刊登的2008年進行的一項研究,研究人員發(fā)現(xiàn)腿長在20至29英寸(約合50至73厘米)之間的女性體內4種預示肝病的酶水平高于其他女性。研究人員表示,童年營養(yǎng)不良等因素不但會影響生長模式,同時也會影響肝臟的發(fā)育并且一直到進入成年期。
【預防方略】避免讓你的肝臟遭到毒素侵害,這樣才能讓它更健康。使用有毒化學物質進行清理工作時,需要戴口罩和手套。限制飲酒,每天葡萄酒攝入量不超過5盎司(約合141克),啤酒攝入量不超過12盎司(約合340克)。
嗅覺功能受損 警惕帕金森癥
根據《神經學年鑒》刊登的2008年進行的一項研究,無法辨別香蕉、檸檬、桂皮或其他東西氣味的老年人4年內患帕金森氏癥的幾率是其他老人的5倍。研究人員認為,大腦中負責嗅覺功能的區(qū)域可能是最先受到患帕金森氏癥侵襲的目標之一。值得關注的是,嗅覺損傷在帕金森氏病確診前2到7年就已出現(xiàn)。
【預防方略】服用魚油補充劑。歐米伽-3脂肪酸能夠提高大腦對帕金森氏癥致病因素MPTP的抵抗力。MPTP是一種有毒化合物。
有些 血型可能患胰腺癌
根據波士頓達納-法伯癌癥研究所和哈佛醫(yī)學院最近進行的一項由107503名成年人參與的研究,A型、B型或AB型血的人患胰腺癌的幾率比O型血人高出44%。這可能意味著,決定血型的基因導致人在遺傳上具有胰腺癌患病風險。
【預防方略】服用維生素D補充劑。根據2006年進行的一項研究,與維生素D每天攝入量低于150IU(國際單位)的成年人相比,每天攝入量在300IU以上的成年人患胰腺癌風險可降低44%。多吃低脂乳制品和鮭魚等魚類是從食物中獲取維生素D的最理想方式。iddj0001
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