你會(huì)定期去體檢嗎？你會(huì)經(jīng)常關(guān)注自己的身體變化嗎？你了解自己身體的小秘密嗎？你的嗅覺怎么樣？大學(xué)時(shí)的牛仔褲現(xiàn)在還能穿嗎？有關(guān)這些問題的答案可能是一個(gè)令人吃驚的預(yù)報(bào)器，預(yù)示著未來潛在的健康問題。在對(duì)人類生命健康的研究過程中，東方醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)了越來越多奇怪的身體特征，它們可能就是阿爾茨海默氏病、糖尿病、癌癥等疾病的早期征兆。你可以進(jìn)行一次“快速自檢”尋找這些線索，以了解未來的健康狀況。

　　食指與無名指的長(zhǎng)短比　關(guān)乎女性膝關(guān)節(jié)炎

　　一項(xiàng)研究指出，食指比無名指短的女性患膝關(guān)節(jié)炎的幾率可能是其他女性的兩倍。研究人員表示，擁有這一主要在男性身上出現(xiàn)的特征的女性，趨向于分泌更少的雌激素，雌激素可能在骨關(guān)節(jié)炎形成中扮演角色。

　　【預(yù)防方略】強(qiáng)化膝蓋周圍的肌肉。坐下時(shí)，伸直腿并與地板平行，一共做１０次，每次堅(jiān)持５到１０秒。

　　１.５７米，可能是影響人類壽命的一個(gè)參照

　　根據(jù)《美國國家科學(xué)院院刊》刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，身高超過５英尺２英寸（約合１.５７米）的女性可能缺少一個(gè)能夠幫助她們活到１００歲的基因突變。

　　【預(yù)防方略】養(yǎng)成這樣的生活習(xí)慣：不吸煙、少喝酒以及少吃肉。

　　腿短而粗的人  要格外注意肝臟

　　如果雙腿短而粗，你可能需要更注意自己的肝臟。根據(jù)《流行病學(xué)與社區(qū)健康期刊》刊登的２００８年進(jìn)行的一項(xiàng)研究，研究人員發(fā)現(xiàn)腿長(zhǎng)在２０至２９英寸（約合５０至７３厘米）之間的女性體內(nèi)４種預(yù)示肝病的酶水平高于其他女性。研究人員表示，童年?duì)I養(yǎng)不良等因素不但會(huì)影響生長(zhǎng)模式，同時(shí)也會(huì)影響肝臟的發(fā)育并且一直到進(jìn)入成年期。

　　【預(yù)防方略】避免讓你的肝臟遭到毒素侵害，這樣才能讓它更健康。使用有毒化學(xué)物質(zhì)進(jìn)行清理工作時(shí)，需要戴口罩和手套。限制飲酒，每天葡萄酒攝入量不超過５盎司（約合１４１克），啤酒攝入量不超過１２盎司（約合３４０克）。

　　嗅覺功能受損  警惕帕金森癥

　　根據(jù)《神經(jīng)學(xué)年鑒》刊登的２００８年進(jìn)行的一項(xiàng)研究，無法辨別香蕉、檸檬、桂皮或其他東西氣味的老年人４年內(nèi)患帕金森氏癥的幾率是其他老人的５倍。研究人員認(rèn)為，大腦中負(fù)責(zé)嗅覺功能的區(qū)域可能是最先受到患帕金森氏癥侵襲的目標(biāo)之一。值得關(guān)注的是，嗅覺損傷在帕金森氏病確診前２到７年就已出現(xiàn)。

　　【預(yù)防方略】服用魚油補(bǔ)充劑。歐米伽－３脂肪酸能夠提高大腦對(duì)帕金森氏癥致病因素ＭＰＴＰ的抵抗力。ＭＰＴＰ是一種有毒化合物。

　　有些　血型可能患胰腺癌

　　根據(jù)波士頓達(dá)納－法伯癌癥研究所和哈佛醫(yī)學(xué)院最近進(jìn)行的一項(xiàng)由１０７５０３名成年人參與的研究，Ａ型、Ｂ型或ＡＢ型血的人患胰腺癌的幾率比Ｏ型血人高出４４％。這可能意味著，決定血型的基因?qū)е氯嗽谶z傳上具有胰腺癌患病風(fēng)險(xiǎn)。

　　【預(yù)防方略】服用維生素Ｄ補(bǔ)充劑。根據(jù)２００６年進(jìn)行的一項(xiàng)研究，與維生素Ｄ每天攝入量低于１５０ＩＵ（國際單位）的成年人相比，每天攝入量在３００ＩＵ以上的成年人患胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)可降低４４％。多吃低脂乳制品和鮭魚等魚類是從食物中獲取維生素Ｄ的最理想方式。iddj0001

>>>>保健常識(shí)：嗅覺功能受損 警惕帕金森癥（2）