中醫(yī)之道，在于養(yǎng)生。中醫(yī)上說，人體有很多穴位，這些穴位的按捏等都會起到保健的功用。保健品招商告訴您在這些穴位中，有一些穴位是非常重要的，例如前胸、后背、脊柱、肚臍、腳這四大部位的保健，將對提高人體免疫力有很大幫助。而很少有人知道，肚臍竟是被養(yǎng)生學家視為保健“ 要塞”。

肚臍

肚臍是精氣比較集中的地方，也是中醫(yī)里的一個重要穴位，被養(yǎng)生學家視為保健“ 要塞”。做好肚臍的保健，對調整人體氣血、改善體內(nèi)臟腑功能有效。常見的保健方法是對肚臍進行適當?shù)臒岱蟆岱髸r，可用略高于體溫的熱水袋或熱毛巾，輕輕敷在肚臍上，數(shù)分鐘后取下，每天堅持敷1-2次。

前胸

前胸是人體陰氣所匯之處，做好前胸保健，不但可以起到寬中理氣的作用，還對改善人體肺部功能、提高抵抗力有重要作用。建議可以采取虛掌叩拍的方法來保健。將五指并攏、掌心中空，對準胸部正中間的胸骨，以適當力度拍擊。每次拍擊3-5下，每次停10秒左右，每天3-5次。

后背

后背與前胸相反，后背是諸陽之匯。后背保健做得好，能去邪氣、治療諸虛勞損、強身健體?，F(xiàn)代醫(yī)學也發(fā)現(xiàn)，人體背部皮下還蘊藏著大量免疫細胞，如感冒或中暑后，“按摩背部”和“刮痧”就可以激活背部免疫細胞。平時可采用熱水袋熱敷、配處方藥敷背等辦法來保健，也可以通過手掌拍打、叩擊來疏通經(jīng)脈。

腳

腳處的穴位較多，且對應著人體的五臟六腑，是體現(xiàn)人體局部和整體之間相關關系的典型部位。做好腳部保健，對保持身體經(jīng)絡穴位的強弱平衡有很好的調節(jié)作用。腳部保健可以采用熱水浸泡、搓腳、叩擊、按壓等多種方式，可以起到溫經(jīng)通絡、開竅醒腦等作用。

所謂“有得必有失”，生活豐富程度的提高，卻伴隨著人們身體素質的降低。于是，提高抵抗力，遠離“亞健康”成了現(xiàn)今老老少少都追求的目標。Iddj0001