東方保健品網(wǎng)提醒現(xiàn)在生活中，我們的生活水平也提高了，物質(zhì)生活也豐富了，而對(duì)于人的身體健康，人們也是越來越關(guān)注了，如是，市場(chǎng)上就出現(xiàn)了許多保健品，而人們?yōu)榱俗屪约嚎梢员＝∩眢w，于是都紛紛給自己買這個(gè)促健品，買那個(gè)保健品，要提醒的是，小心保健品服用過度，增加死亡風(fēng)險(xiǎn)。那么在面對(duì)這么繁多的品種不一的保健品時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)如何選擇呢?
美國(guó)和芬蘭的一項(xiàng)最新聯(lián)合研究表明，長(zhǎng)期服用一些營(yíng)養(yǎng)保健品不但不能起到預(yù)防疾病的作用，反而會(huì)增加死亡風(fēng)險(xiǎn)。專家認(rèn)為，一般人沒有必要服用營(yíng)養(yǎng)保健品，人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)最好從多樣化的日常飲食中攝取。
芬蘭東部大學(xué)和美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究人員收集了近4萬名美國(guó)婦女自上世紀(jì)80年代以來的健康信息。這些婦女中65%的人服用保健品，研究人員分析了她們服用的15種不同保健品對(duì)死亡風(fēng)險(xiǎn)造成的影響。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些保健品中只有鈣和維生素D具有一定的保健作用。大多數(shù)保健品與死亡率上升有關(guān)，長(zhǎng)期服用葉酸、維生素B6等任何一種維生素以及鐵、鎂、鋅、銅等保健品都有可能增加死亡的風(fēng)險(xiǎn)。
對(duì)此，芬蘭專家指出，一般人沒有必要服用營(yíng)養(yǎng)保健品。只有老年人等特殊群體因無法從飲食中攝取足夠的維生素和礦物質(zhì)，才需要服用保健品作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，但還要注意不能過量。
所以，東方保健品網(wǎng)提醒各位朋友們一定要注意要合理的使用保健品不能過度盲目的去服用一些保健品，要知道是藥三分毒，在平常的生活中要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，多多注意平時(shí)生活中的一些飲食問題，經(jīng)常做做運(yùn)動(dòng)，這是對(duì)身體做好保健最好的一個(gè)方法。