東方保健品網(wǎng)提醒，選購(gòu)保健品需要因人而異，因時(shí)制宜：人體到底需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這需要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)、病情而決定，絕不能像購(gòu)買一般食品那樣隨便選購(gòu)營(yíng)養(yǎng)保健品。這樣不僅能給服用者帶來(lái)好處、也可避免不必要的浪費(fèi)，并防止發(fā)生副作用。
在這品牌較多和品種繁多的營(yíng)養(yǎng)品中，究竟怎樣來(lái)選擇適合你的經(jīng)濟(jì)條件和所需要的營(yíng)養(yǎng)品？
保健品需對(duì)癥選用：根據(jù)營(yíng)養(yǎng)保健品的組成與作用，可分為以下幾種類型：
1、補(bǔ)血類：保健品專家表示，這種類型的保健品常用于血虛引起的各種虛弱，常見的有阿膠或復(fù)方阿膠等。
2、微生態(tài)類：常用于調(diào)節(jié)腸胃菌群平衡，抵抗致病菌，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，如昂力一號(hào)口服液、雙歧天寶口服液。根據(jù)這些營(yíng)養(yǎng)保健品的功效特點(diǎn)，按照使用者的自身情況，做到對(duì)癥下藥。但應(yīng)注意有效期及儲(chǔ)存在冰箱的冷藏室。
(1)蜂王漿。質(zhì)量好的蜂王漿呈乳白色或淡黃色，有特殊酸臭，舌嘗時(shí)先酸后澀。純品加碘液試驗(yàn)時(shí)呈紅棕色。偽劣蜂王漿表面有少量氣泡，色淡質(zhì)稀，漿體稠厚，用舌嘗有甜味，是偽品。用碘液試驗(yàn)呈藍(lán)色，并伴有淀粉類物質(zhì)。
(2)阿膠。真正的阿膠呈黑褐色，有光澤，質(zhì)硬而脆，斷面光亮，碎片對(duì)光照視呈棕色半透明，氣味微甘。假品阿膠質(zhì)堅(jiān)韌或質(zhì)軟，有的顏色黃褐而暗滯，有的灰黃色，有的糖味重，有的有異味。真阿膠表面平滑，呈棕黑或?yàn)鹾?，半透明，有光澤，質(zhì)硬而脆，盛夏也不會(huì)化軟。略帶甜味。假阿膠不透明，灰黑色，質(zhì)軟?？陕劦揭还沙粑?，口嘗有膠皮氣味。 東方保健品網(wǎng)
(3)麝香。取麝香仁少許，放掌中加一點(diǎn)水潤(rùn)濕，手搓成團(tuán)，若用手指輕揉則散，不沾手、染手，結(jié)塊者為真品。或取麝香仁少許撒在燒熱的瓦片上，若見膨脹起泡如珠，香氣四溢，無(wú)肉焦臭氣味，無(wú)火焰或火星出現(xiàn)，灰化后，殘?jiān)殖拾咨蚧野咨邽檎嫫贰?
(4)人參。質(zhì)量好的人參應(yīng)是身長(zhǎng)、支粗大、漿足、紋細(xì)、蘆頭長(zhǎng)，有圓蘆及珍珠點(diǎn)，無(wú)霉變、蟲蛀和折損，味苦中帶甜。劣質(zhì)人參有霉變蟲蛀現(xiàn)象，味辣麻、酸澀。
4、減肥降脂類：常用于高脂血癥及肥胖癥患者，常見的有消肥健身茶、減肥健身茶等。
5、滋補(bǔ)強(qiáng)壯類：保健品招商網(wǎng)指出，此類保健品適用于氣血陰陽(yáng)俱虛以及身體虛弱者，常見的有人參蜂王漿、花粉口服液、蟲草燕窩。
6、補(bǔ)陽(yáng)類：常用于陽(yáng)虛引起的虛弱癥，尤其是腎陽(yáng)不足，常見的有鹿茸精、三鞭酒、參茸大補(bǔ)丸。
7、補(bǔ)陰類：常用于陰虛引起的虛弱癥、尤其是肝、腎陰虛，常見的有中華鱉精、枸杞藥液等。 東方保健品網(wǎng)
3、補(bǔ)氣類：主要用于氣虛引起的虛弱癥，尤其是脾肺氣虛，常見的有人參口服液、參茸蜂王漿等。