七款潤肺湯譜解除冬季咳嗽煩惱

發(fā)布日期：2012-12-21 | 瀏覽次數(shù)：

　　保健品資訊導讀：冬季寒冷，很多人會患感冒咳嗽，如果不發(fā)熱，可以通過食譜來改善咳嗽的癥狀，下面為大家介紹七種潤肺的湯譜。七種藥膳改善冬季便秘癥狀

　　1.川貝燉雪梨：

　　取雪梨1只洗凈，橫斷切開，去核后放入川貝末6克，然后將兩瓣并攏，用牙簽固定，放入碗中加冰糖20克，放水適量，隔水燉煮30分鐘即可，吃梨喝湯，每日一次，連服3-5日。

　　2.杏仁燉雪梨：

　　取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗凈去皮切片，同放碗內(nèi)，加冰糖20克，放水適量，置鍋內(nèi)隔水燉煮30分鐘即可服用，每天早晚各一次，連服3-5天。

　　3.蜂蜜蘿卜汁：

　　白蘿卜400克，洗凈去皮切碎，用潔凈紗布包好榨出汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙，調(diào)勻吞服，一日三次，連服3-5天。本方對便秘者療效更佳。

　　4.蔗汁粥：

　　新鮮甘蔗500克，去皮榨汁備用，取粳米50克，煮成粥后兌入蔗汁60毫升，再用文火煮沸一次，調(diào)勻即可食用。

　　5.生姜茶：

　　生姜洗凈切10片，茶葉7克，共煮成汁飲服。可發(fā)汗解表、溫肺止渴，對流行性感冒、咳嗽頗有療效。

　　6.陳醋冰糖汁：

　　冰糖100克搗碎置入容器中，再倒入陳醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用，可在早飯前、晚飯后各服15毫升，可長期服用，止咳化痰效果最佳。

　　7.貝母冰糖汁：

　　川貝母5克研末，冰糖20克同放碗內(nèi)，加水150毫升，隔水燉煮20分鐘即可，早晚各一次，連服3-5次。

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