四種保護(hù)牙周的正確刷牙常識(shí)

發(fā)布日期：2013-01-08 | 瀏覽次數(shù)：

　　保健品資訊導(dǎo)讀：正確的刷牙常識(shí)，可以更好的保護(hù)牙周健康，保持良好的口腔環(huán)境。讓身材更好的四種瑜伽動(dòng)作

　　1.要進(jìn)行全面清潔

　　上牙、下牙、門(mén)牙、磨牙一個(gè)不漏，唇頰面、腭舌面、咬合面，面面俱到，磨牙終端也不能忽視。

　　2.牙刷的質(zhì)地要挑選

　　刷頭以一個(gè)硬幣的直徑大小為宜，刷毛不能太硬，尖端最好經(jīng)過(guò)磨圓處理。

　　3.刷牙的時(shí)間要保證

　　牙齒的每個(gè)區(qū)域都要重復(fù)刷3-4次，早晚都要刷牙，夜間刷牙比早上更重要。

　　4.刷牙的手法要正確

　　刷牙的舌面和頰面時(shí)，牙刷與牙齒呈45度角上下刷顫動(dòng)清潔牙齒、牙縫和齒齦交界處(齒齦交界處常被忽視)，而來(lái)回的用力橫刷，只會(huì)讓牙齒很受傷。

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