保健品資訊導(dǎo)讀：在一天、一周、一個月中，我們的身體一直在變化著，對外界的抵抗力也時好時壞，假如我們了解了自身不同時間的抵抗力，我們就能更好的保護(hù)自己。保養(yǎng)背部的七種好方法

　　①一天

　　當(dāng)你清晨從夢中醒來，便進(jìn)入了一天中的第一個“魔鬼時間”段（清晨6～9時），諸如心臟病、中風(fēng)、支氣管炎、肺氣腫、哮喘乃至癌癥等疾患，就在你的身邊蠢蠢欲動，例如，心肌缺血的發(fā)作高峰為早晨7～8時；心律失常的發(fā)生以早晨6～9時最頻繁。另外，世界衛(wèi)生組織調(diào)查過4769例心肌梗死病人，其中28%在早晨6～10時發(fā)病。

　　一天中，人最危險的時刻要數(shù)黎明。據(jù)研究表明，人在黎明時分，血壓、體溫變低，血液流動緩慢，血液較濃稠，肌肉松弛，容易發(fā)生缺血性腦中風(fēng)。調(diào)查顯示，凌晨死亡的人數(shù)占全天死亡人數(shù)的60%。

　　一天中的另一個魔鬼時間段是在傍晚以后，此時心臟病發(fā)作幾率再度升高。假如你在晚間7時左右飲酒，肝臟排除酒精所需的時間比一天中其他任何時間都要長，故此時飲酒最易醉人，肝臟也最易受損。

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