薄荷性涼，做涼茶不僅可以解暑，還可以防感冒。適合夏季食用的十種敗火食譜
    薄荷又叫蕃荷菜，薄荷是中華常用中藥之一，可作藥用亦可食用。薄荷中所含的薄荷油，是藥用的有效成分，中醫(yī)用薄荷作為發(fā)汗解熱劑，常用于防治傷風感冒、咽喉疼痛等癥狀。
    夏天在家用薄荷做涼茶喝， 可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝，有清涼感，可清熱利尿。薄荷茶涼后飲用，有消暑止渴、降脂減肥的作用，適合于肥胖者夏季飲用。
    需要注意的是，薄荷性涼，不可久服。
    薄荷涼茶
    食材：干薄荷葉6克、甘草6克、白砂糖或蜂蜜少許
    做法：
    1.取薄荷葉、甘草洗凈；
    2.放入鍋內(nèi)，加半鍋水，煮開5分鐘，放入白砂糖或蜂蜜攪勻，放涼即飲。藍帽產(chǎn)品