東方保健品網(wǎng)提醒廣大消費(fèi)者，在購買、使用保健品是一定要注意適度，過度食用保健品不僅對身體沒有好處，還有一定的傷害。
人體各器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)需要各種各樣的營養(yǎng)，這些營養(yǎng)主要是從食物中獲取的，有些朋友還會買專門的保健品補(bǔ)充某一方面的營養(yǎng)。
如今，市場上就出現(xiàn)了許多保健品，而人們?yōu)榱俗屪约嚎梢员＝∩眢w，于是都紛紛給自己買這個促健品，買那個保健品，要提醒的是，小心保健品服用過度，增加死亡風(fēng)險。那么在面對這么繁多的品種不一的保健品時，我們應(yīng)當(dāng)如何選擇呢?
美國和芬蘭的一項(xiàng)最新聯(lián)合研究表明，長期服用一些營養(yǎng)保健品不但不能起到預(yù)防疾病的作用，反而會增加死亡風(fēng)險。專家認(rèn)為，一般人沒有必要服用營養(yǎng)保健品，人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)最好從多樣化的日常飲食中攝取。
芬蘭東部大學(xué)和美國明尼蘇達(dá)大學(xué)的營養(yǎng)學(xué)研究人員收集了近4萬名美國婦女自上世紀(jì)80年代以來的健康信息。這些婦女中65%的人服用保健品，研究人員分析了她們服用的15種不同保健品對死亡風(fēng)險造成的影響。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些保健品中只有鈣和維生素D具有一定的保健作用。大多數(shù)保健品與死亡率上升有關(guān)，長期服用葉酸、維生素B6等任何一種維生素以及鐵、鎂、鋅、銅等保健品都有可能增加死亡的風(fēng)險。
對此，芬蘭專家指出，一般人沒有必要服用營養(yǎng)保健品。只有老年人等特殊群體因無法從飲食中攝取足夠的維生素和礦物質(zhì)，才需要服用保健品作為營養(yǎng)補(bǔ)充，但還要注意不能過量。 
東方保健品網(wǎng)建議我們在選擇保健品時，必須清楚保健品能通過哪些器官發(fā)揮作用，發(fā)揮什么樣的作用等問題，我們在購買的時候要根據(jù)我們自身所需的物質(zhì)進(jìn)行購買，切勿盲目補(bǔ)充營養(yǎng)。