口服保健品可以幫助忙碌的都市人維持身體平衡,增加營養(yǎng)攝入,口服保健品需要一定的時(shí)間發(fā)揮作用,因此持續(xù)服用才能看到效果。

　　口服保健品的好處

　　口服保健品到底有沒有效果？客觀地說，如果你僅僅將它作為一種補(bǔ)充口服品而不是救命神藥，在保持合理飲食、合理運(yùn)動(dòng)、合理護(hù)膚的前提下，保健品的確可以發(fā)揮出應(yīng)有的功效。不神話、要堅(jiān)持這六個(gè)字應(yīng)該可以給出答案。

　　維持彈性：當(dāng)人體老化，皮膚的膠原蛋白大量流失，口服膠原蛋白作為護(hù)膚、飲食以外的一種補(bǔ)充，可以保持皮膚彈性。在你感到使用護(hù)膚品的效果一般時(shí)，試試口服膠原蛋白，也許可以改善松弛老化的問題。

　　抵抗衰老：口服一些具有“抗氧化”功效的產(chǎn)品可以減緩衰老過程，維持體內(nèi)自由基代謝平衡。如果你平時(shí)有抽煙的習(xí)慣，更應(yīng)該口服抗氧化保健品。

　　均衡營養(yǎng)：如果你是作息不規(guī)律、經(jīng)常飛來飛去的商旅人士，通過營養(yǎng)補(bǔ)充劑、綜合維生素、膳食纖維等，來保持身體所需的營養(yǎng)元素均衡、全面，改善面色發(fā)黃、口腔潰瘍等問題。

　　運(yùn)動(dòng)補(bǔ)充 :運(yùn)動(dòng)本身也會(huì)消耗體內(nèi)的抗氧化物質(zhì)，從而降低身體的抗氧化能力。因此，在運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)補(bǔ)充一些抗氧化產(chǎn)品非常必要，這些抗氧化劑在體內(nèi)可以中和有害自由基，可以消除疲勞，減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，還可以提高運(yùn)動(dòng)后機(jī)體的免疫力，保護(hù)心血管健康運(yùn)行。

　　口服原則

　　你可以只服某一種保健品，也可以多個(gè)類別一起服用。至于如何搭配，最好詢問醫(yī)生，讓他們結(jié)合你的身體狀況做出正確指導(dǎo)。

　　停用口服保健品后，皮膚狀態(tài)只會(huì)慢慢恢復(fù)到服用前的狀況，不會(huì)比服用前更差。

　　口服保健品屬于保健食品類，并不能算在藥品范疇。如果有任何慢性病或處于服藥階段，需要與醫(yī)生確認(rèn)是否停止服用，以免影響藥效。