秋季是癤腫病頻發(fā)的季節(jié)。李杰前一段時(shí)間腰部長了一個(gè)癤子，去醫(yī)院做了激光切除，可是不久之后臀部又長了一個(gè)膿腫，使她坐臥不安，心想這是怎么回事，到底是什么原因引起的呢？經(jīng)中醫(yī)診斷，發(fā)現(xiàn)她大量服用了深海魚油等保健品，再加上立秋前后天氣干燥，肥膩傷肝與燥戾之氣郁結(jié)，使疾病反復(fù)發(fā)作，遷延難愈。

　　市第一醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科主任孫雪英說，秋季進(jìn)補(bǔ)不可亂補(bǔ)。秋季雖然是養(yǎng)陰的好時(shí)節(jié)，但是秋季進(jìn)補(bǔ)要適當(dāng)，更要合理和科學(xué)。尤其是喜歡用保健品養(yǎng)生的朋友一定要慎重，切忌無病進(jìn)補(bǔ)、慕名進(jìn)補(bǔ)、虛實(shí)不分、以藥代食。只有營養(yǎng)均衡、合理運(yùn)動(dòng)才是養(yǎng)生之道。

　　孫雪英提醒，喜愛養(yǎng)生的朋友們一定要根據(jù)秋季的節(jié)氣變化來做調(diào)整自己的作息和飲食。脾胃虛寒者禁忌瓜果，即使脾胃健康者也要少食瓜果。還要養(yǎng)成早起早睡的習(xí)慣。研究表明，秋天適當(dāng)早起，可減少血栓形成的機(jī)會(huì)；起床前適當(dāng)多躺幾分鐘，舒展活動(dòng)一下全身，對預(yù)防血栓形成也有重要作用。加強(qiáng)鍛煉也是秋季養(yǎng)生的關(guān)鍵所在。秋季衣服不可一下增加過多，有意讓機(jī)體凍一凍，經(jīng)受一些寒涼之氣，也是增強(qiáng)機(jī)體對冬季寒冷氣候適應(yīng)能力的重要方法。調(diào)整脾胃應(yīng)側(cè)重于清熱、健脾，少食多餐，多吃熟、溫、軟、易消化的食物，少吃辛辣、刺激、油膩類食物。秋季調(diào)理一定要注意清泄胃中之火，以使體內(nèi)的濕熱之邪從小便排出，待胃火退后再進(jìn)補(bǔ)。