二:駐顏酒

　　藥材、食材、調(diào)味料：當歸15克；龍眼肉15克；玉竹10克；葡萄干25克；米酒4000毫升。

　　做法：將藥材裝入罐內(nèi)，加米酒浸泡90天后即可飲用。每日一次，每次15——30毫升?？蛇咃嬎幘疲叧云咸迅?。

　　適用癥狀：皮膚老化、起皺紋、生斑。

　　推薦理由：

　　1、促進臉部血液循環(huán)，增進皮膚健康，使皮膚嫩白細膩。

　　2、當歸性溫、味甘辛，調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便、潤澤肌膚、烏發(fā)生發(fā)、堅固牙齒等功效。

　　3、葡萄干可補血。

三：吃得對、保養(yǎng)得巧皮膚光滑又Q彈

　　不要盲目補充營養(yǎng)素?，F(xiàn)代人養(yǎng)生觀念進步，許多女性為了彌補缺乏的營養(yǎng)素，會補充大量的葡萄籽、膠原蛋白、酵素等保健食品，但營養(yǎng)師建議應40歲后再補充營養(yǎng)素。其實年輕人只要別過度偏食，選吃各種蔬果，就能充分吸收營養(yǎng)；太早補充保健品，體內(nèi)無法儲存過多的營養(yǎng)素，排出來反而浪費。當人體逐漸老化，光靠飲食跟不上流失速度，此時可藉助保健品廠家輔助，尤其膠原蛋白是讓皮膚光滑有彈性的重要成分。