美國(guó)生理學(xué)家愛(ài)爾馬曾做過(guò)實(shí)驗(yàn)：把一支支玻璃管插在正好是零攝氏度的冰水混合容器里，然后收集人們?cè)诓煌榫w狀態(tài)下的"氣水"，描繪出了人生氣的"心理地圖"。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們心平氣和時(shí)，呼出的冷凝氣水澄清無(wú)色不含雜質(zhì);生氣時(shí)則有紫色沉淀。愛(ài)爾馬把人在生氣時(shí)呼出的"生氣水"注射到大白鼠身上，幾分鐘后大白鼠就死了。由此分析，人生氣時(shí)的生理反應(yīng)十分強(qiáng)烈，分泌物比任何時(shí)候都復(fù)雜，且更具毒性。

人生在世，生氣的事處處都會(huì)碰上

場(chǎng)景一：都說(shuō)上門(mén)女婿不好當(dāng)，此話一點(diǎn)不假。你瞧，吃飯時(shí)，桌上有碗排骨，丈母娘替自己丈夫挾了一塊，給女兒挾了一塊，自己也挾了一塊，碗里還剩下一塊，我便伸手去挾。誰(shuí)知丈母娘猛地用筷子打落了我的大排，說(shuō)："不許吃，這塊是留著給你老婆明天帶飯到單位去的。你一個(gè)男人家，少吃點(diǎn)肉，不要吃得像只黃胖橄欖一樣難看死了。"我呆住了，一時(shí)血往上涌，摔下筷子奪門(mén)而出……

場(chǎng)景二：這年頭，欠錢(qián)是大爺。你瞧，我上午就來(lái)過(guò)電話了，約好下午拿發(fā)票過(guò)來(lái)開(kāi)支票，老板很爽快地說(shuō)："沒(méi)問(wèn)題。"可下午按約定時(shí)間到達(dá)后，老板告訴我："會(huì)計(jì)陪總部頭頭出去吃飯了，稍等片刻。"大約等了一個(gè)鐘頭，也不見(jiàn)會(huì)計(jì)進(jìn)來(lái)。我請(qǐng)老板幫忙催一下，因?yàn)橄旅孢€有別的事要辦。又過(guò)半小時(shí)，還是不見(jiàn)人影。無(wú)奈，只好硬著頭皮再次敲老板的門(mén)。這次老板兩手一攤說(shuō)："會(huì)計(jì)剛才來(lái)電話，稱總部頭頭要到下面分公司看看，讓她陪同前往了，支票的事看來(lái)只能改天了。"聞聽(tīng)此言，我氣得差點(diǎn)跳起來(lái)，這不是明擺著耍人，但有氣也只有往肚里咽，口里還連連稱"不要緊，不要緊……"

場(chǎng)景三：年輕人就是不聽(tīng)話。你瞧，老教授很生氣，還沒(méi)有畢業(yè)，你一個(gè)博士生就這樣蠻不講理還了得!一拍桌子血管迸了，腦血管當(dāng)時(shí)破了。這一拍胳膊起不來(lái)了，半身不遂，腿也不行。坐不住了，歪著歪著扶不住了倒在地上。年輕人站起來(lái)指著老教授說(shuō)："我可告訴你，法律沒(méi)規(guī)定，氣死人不犯法……"

時(shí)時(shí)記住，生氣是毀滅自己健康的元兇

據(jù)史書(shū)記載："孔明三氣周瑜而致瑜死。"俗話說(shuō)："人比人，氣死人。"我們平時(shí)也會(huì)因?yàn)閷?duì)方處理某事不當(dāng)而脫口而出："你可氣死我了!"人被氣死，究竟有跡可尋嗎?一項(xiàng)最新的研究顯示，生氣所引發(fā)心律不齊的心電圖比一般心律不齊心電圖來(lái)得更加混亂，也更加不穩(wěn)定，所以是最致命的。

這一線索可以證明突發(fā)性心臟衰竭所造成的猝死容易發(fā)生在人們有強(qiáng)烈情緒反應(yīng)的時(shí)候。美國(guó)的研究人員在日前召開(kāi)的美國(guó)心律學(xué)會(huì)第26屆年度科學(xué)大會(huì)上公開(kāi)了這一研究成果，給那些容易生氣的人的健康敲響了警鐘。

耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院內(nèi)科醫(yī)學(xué)系教授馬修·斯托波爾與他的同事通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，所有生氣引發(fā)心律不齊的病人均起始于早期心室收縮。正是這種形式的心臟收縮會(huì)提高造成突發(fā)性心臟衰竭的概率。像憤怒這樣的強(qiáng)烈情緒可能會(huì)使心律中斷，危及生命。生氣等不良情緒相當(dāng)于生命"斷路器"，會(huì)壓塌整個(gè)生命系統(tǒng)。

盡快消氣，會(huì)消氣的人才是真正快樂(lè)的人

危害健康的敵人有很多種。而直接或間接蒙受重大損害的是"生氣"。若能在3分鐘內(nèi)消氣的人才是真正快樂(lè)的人。因?yàn)槿嗽谏鷼鈺r(shí)，氣往上升，心胸變得狹隘，好鉆牛角尖兒。這是消氣的主要障礙。為克服這一障礙，可積極主動(dòng)采取下列方法：

精神消氣

1.回避。立即離開(kāi)生氣的現(xiàn)場(chǎng)和激惹你生氣的人，找個(gè)清靜的地方去看書(shū)或做別的事。

2.抽煙。如果你吸煙的話，在生氣時(shí)，趕快叼一根香煙，在還沒(méi)有抽完之前，什么話都不要說(shuō)。

3.傾訴。找知心朋友或其他自己信賴的人，向他訴說(shuō)自己內(nèi)心的不平，從中獲得安慰、疏導(dǎo)與調(diào)節(jié)，這樣會(huì)加速消氣的進(jìn)程。

4.娛樂(lè)。打開(kāi)錄音機(jī)、聽(tīng)?zhēng)资鬃约合矏?ài)的樂(lè)曲、唱一陣卡拉OK,揮灑一幅書(shū)畫(huà)作品、寫(xiě)一篇日記、打一會(huì)電腦游戲……