東方保健品網(wǎng)導讀：輻射，是我們?nèi)粘Ｉ钪袩o法避免的有害物質(zhì)。我們根據(jù)受輻射嚴重程度不同而不同， 嚴重的可能當場或數(shù)十分鐘內(nèi)致命，
輕微的可能長期遺留體內(nèi)引起身體組織癌變，新生兒畸形等等。所以，輻射對于我們是具有相當大的危害，我們要了解更多抗輻射有益的方法，更好的保障我們的健康。
抗輻射的方法如下：
1.有的觀賞植物具有吸收電磁輻射的作用。在家庭中或辦公室中擺放這些植物，可有效減少各種電器電子廠品產(chǎn)生的電磁輻射污染。這些植物包括仙人掌等多肉植物。
2.還對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的菊杞茶。菊花中含有豐富的維生素A，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚。因此,菊杞茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。
3.上網(wǎng)前先做好護膚隔離。如使用珍珠膜，獨特的“南珠翠膜”在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環(huán)境 的侵害和輻射;其次電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。
4.顯示屏最好用液晶。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害（如果不做圖可以這樣，輻射會少很多，但會影響色彩的顯示效果；當然輻射最大的不是顯示器，而是鍵盤，鍵盤就不知道怎么防了），室 內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。
5.應(yīng)盡可能購 買新款的電腦。一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下。
6.電腦擺放 位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
7.注意室 內(nèi)通風?？茖W研究證實，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時猶其要注意通風。
8.注意酌情多吃 一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。
9.經(jīng)常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛。所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿卜素，多吃香蕉不僅 可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。
10.長用電腦的女生們知道，輻射斑的危害，使用電腦時間過長的話，久而久之就會在臉上長痘痘，或者輻射斑，很討厭還 難以去除。所以要擋住臉部的輻射，建議穿戴防輻射面罩，以抵擋輻射給臉部造成的傷害。
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