飲用什么茶飲可以減少輻射

發(fā)布日期：2014-11-03 | 瀏覽次數(shù)：

東方保健品網(wǎng)導(dǎo)讀：天天坐在電腦前，想要維系健康美麗，與歲月抗爭，就要采取一些對抗的辦法。每天喝茶是上班族必喝的飲品，不但可以減少對抗輻射的侵害，還可保護眼睛抗干燥。

1.綠茶是近幾年來最為人津津樂道的養(yǎng)生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因，也可以刺激中樞神經(jīng)，提神。最好在白天飲用，以免影響晚上睡眠。

2.菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都有幫助。

3.枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一樣生吃，對解決電腦一族眼睛澀、疲勞、視力加深的問題有很大的幫助。

4.決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果。

5.綠茶中的茶多酚，不僅有抗癌和清除體內(nèi)的自由基的效果，還可以抗輻射。每天喝綠茶對身體非常有益。茶葉中還含有脂多糖，能改善造血功能，升高血小板和白細胞等。

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