東方保健品網(wǎng)導(dǎo)讀：鈣是所有生物都是必需的，是構(gòu)成人體骨骼和牙齒的主要成分。在維持人體循環(huán)、呼吸、神經(jīng)、內(nèi)分泌、消化、血液循環(huán)、肌肉組織、骨骼組織、泌尿、免疫等系統(tǒng)的正常生理功能中有著重要的調(diào)節(jié)作用。鈣是人體中含量最多的無機(jī)元素，不少科學(xué)家提出“鈣是生命之本”、“生命的一切運(yùn)動(dòng)都不能缺少鈣”。人體缺乏足夠的維生素D，鈣質(zhì)吸收會(huì)受到影響。鈣維d軟膠囊中含有維生素D以及對(duì)骨骼健康不可或缺的營養(yǎng)成份，保證了人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收和各營養(yǎng)素之間的相互平衡。
鈣維d軟膠囊的營養(yǎng)知識(shí)：
1、人體中的鈣
鈣是組成人體的重要元素，人體中鈣的含量占總體重的2%，其中99%的鈣是用來強(qiáng)健骨骼和牙齒。 血液 的鈣稱為血鈣，維持正常的血鈣濃度，對(duì)于人體代謝，細(xì)胞功能、 神經(jīng)系統(tǒng) 運(yùn)作，蛋白激素合成等起到至關(guān)重要的作用。
2、鈣對(duì)人體的作用
形成強(qiáng)健的骨骼和牙齒，有效減低因年齡增長而造成的骨質(zhì)流失，舒緩骨質(zhì)疏松情況。對(duì)中老年人心臟的保護(hù)，對(duì)老年癡呆癥， 高血壓及其他心血管疾病有預(yù)防作用。有助肌肉收縮與擴(kuò)張，并幫助調(diào)節(jié)心跳。有助于神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)作及受傷后血液凝固。還有預(yù)防骨質(zhì)損失及減輕女性經(jīng)前易怒，煩躁和郁悶。
3、缺鈣對(duì)人體的影響
嬰幼兒缺鈣會(huì)引起致佝僂病。青年人及中老年人缺鈣會(huì)容易患上骨質(zhì)疏松癥，表現(xiàn)為輕微的創(chuàng)傷或日常體力活動(dòng)都可能會(huì)導(dǎo)致骨折，部位多為股骨、脊椎和長骨部分。發(fā)病人群主要是中老年人，尤其是中老年婦女。孕婦及中老年人常常的腿部抽筋，關(guān)節(jié)疼痛。高血壓，妊娠高血壓 綜合癥，產(chǎn)后虛弱，更年期綜合征都與缺鈣有重要的關(guān)系。
4、鈣的食物來源有：牛奶、奶酪、芝士、綠葉蔬菜等等。
