東方保健品網(wǎng)導(dǎo)讀:蛋白質(zhì)是人體的主要組成成分,又是人體生命活動(dòng)中的主要物質(zhì),如果從生命活動(dòng)過(guò)程去衡量,蛋白質(zhì)加上核酸,是生命存在的主要形式,缺乏蛋白質(zhì)是可以致命的。
蛋白質(zhì)粉的健康食用方法:
1、 按照產(chǎn)品包裝上的沖調(diào)比例,用溫水沖泡,切忌用熱水,熱水會(huì)破壞蛋白質(zhì)粉中的蛋白質(zhì)。
2、 用牛奶沖泡,攪拌至均勻。營(yíng)養(yǎng)和口感都有提高。
3、 用溫水沖泡后,加入水果混合食用。可代正餐,蛋白質(zhì)和維生素同時(shí)攝入,營(yíng)養(yǎng)全面,味道也不錯(cuò)。
4、 用溫水沖泡后,倒入溫?zé)岬闹嗷驕?,提高粥、湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。