東方保健品網(wǎng)導讀:維生素是個龐大的家族,現(xiàn)階段所知的維生素就有幾十種,大致可分為脂溶性和水溶性兩大類。有些物質(zhì)在化學結(jié)構(gòu)上類似于某種維生素,經(jīng)過簡單的代謝反應(yīng)即可轉(zhuǎn)變成維生素,此類物質(zhì)稱為維生素原,例如β-胡蘿卜素能轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A;7-脫氫膽固醇可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D3;但要經(jīng)許多復雜代謝反應(yīng)才能形成。尼克酸的色氨酸則不能稱為維生素原。那么是什么原因使我們?nèi)鄙倭司S生素,下面我們來了解一下。
缺乏維生素的原因:
1、食物供應(yīng)嚴重不足,攝入不足;如:食物單一、儲存不當、烹飪破壞等。比如葉酸受熱損失。
2、吸收利用降低;如:消化系統(tǒng)疾病或攝入脂肪量過少從而影響脂溶性Vit的吸收。
3、維生素需要量相對增高;如:妊娠和哺乳期婦女、兒童、特殊工種、特殊環(huán)境下的人群。
4、不合理使用抗生素會導致對維生素的需要量增加。
以上原因都會導致我們體內(nèi)維生素的流失,補充維生素是很有必要的一件事情。服用維生素片,不僅可以保障我們的身體,對我們的健康生活也是帶來了極大的幫助。望上述內(nèi)容對您和您的家人有所幫助。