東方保健品網(wǎng)導(dǎo)讀：營養(yǎng)片，是提供人體必需的多種維生素,包括維生素A,葉酸,維生素B1,B2,B3,B6, B12,維生素C,維生素D3,特別搭配補(bǔ)鈣配方,營養(yǎng)均衡。
維生素(vitamin)是維持人體生命活動(dòng)必需的一類有機(jī)物質(zhì),也是保持人體健康的重要活性物質(zhì).維生素在體內(nèi)的含量很少,但在人體生長(zhǎng),代謝,發(fā)育過程中卻發(fā)揮著重要的作用。
我們知道，維生素大致可分為水溶性(維生素B、C)和脂溶性(維生素A、D、K等)兩大類。水溶性類的維生素多余部分一般可隨尿液排出體外，脂溶性類的維生素A或D，多余者不能排出體外。這樣就給人們一個(gè)印象以為水溶性維生素食多了無害，有人主張每日口服維生素C3—5克以達(dá)到保健的目的。其實(shí)這是有害的，實(shí)驗(yàn)證實(shí)，長(zhǎng)期日服維生素C1克以上時(shí)，可引起草酸尿、高尿酸血癥、高外血癥。有的人全身可出現(xiàn)皮疹、浮腫、血壓下降、惡心。在脂溶性維生素中，以維生素A和維生素D服用量過大而引起的中毒最為常見。維生素A過剩時(shí)，將引起不眠、氣喘、眩暈、脫發(fā)、惡心、腹瀉等癥；維生素D過剩時(shí)，可引起食欲不振，倦怠、便秘、體重下降及低燒等。
正常人每日需要維生素C50—100毫克，維生素A2500—3000國際單位，維生素D300—400國際單位。所以，服用營養(yǎng)片對(duì)于我們來說是很有需要的。維生素的流失會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能的下降，從而引發(fā)一些疾病。
