東方保健品網(wǎng)導(dǎo)讀：熱敷是人們熟知而且簡單易行的理療方法（具體做法見下文）。常被應(yīng)用于某些慢性胃腸道疾病和軟組織損傷引起的疼痛、早期還沒有排膿的癤腫、淋巴結(jié)炎、眼部的麥粒腫、牙痛、關(guān)節(jié)炎和尿潴留等病癥。
熱敷的主要作用在于促使局部血管擴(kuò)張，改善局部血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，有利于淤血和滲出液的吸收，具有消腫、止痛、減少粘連和促進(jìn)傷口愈合的作用。
但熱敷必須注意時(shí)機(jī)。對于諸如挫傷、扭傷所造成的韌帶撕裂、肌肉和軟組織外傷而言，倘若剛受傷就用熱敷，結(jié)果會(huì)事與愿違。
熱敷必須在傷后1～2天才能進(jìn)行。
早做冷敷，可以使局部止痛消腫。冷敷可以使血管收縮，減輕局部充血，抑制感覺神經(jīng)，減輕疼痛，緩解癥狀，有降溫、止血、鎮(zhèn)痛和消腫的作用。冷敷應(yīng)在受傷24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行。受傷后越早開始越好。
一些電視現(xiàn)場直播體育競賽的場面：救護(hù)人員向運(yùn)動(dòng)員受傷的部位噴藥，倒地的運(yùn)動(dòng)員立即神奇地站了起來，又生龍活虎地參加比賽。究竟救護(hù)人員用的是什么靈丹妙藥呢?
原來，這些“奇跡”就是通過“冷敷”創(chuàng)造出來的。救護(hù)人員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的傷情，把化學(xué)致冷劑噴射到急性扭傷、拉傷的部位，迅速降低了局部組織的溫度，通過這種”冷敷”的作用，一時(shí)達(dá)到止血、消腫、鎮(zhèn)痛的目的。當(dāng)然，受傷的運(yùn)動(dòng)員能不顧傷痞、奮力拼搏，與他們具備頑強(qiáng)的意志密切相關(guān)。
