強筋健骨是什么意思？

發(fā)布日期：2014-12-01 | 瀏覽次數：

東方保健品網導讀：中醫(yī)中有專門的正骨，中醫(yī)認為人的骨骼在日常生活生產中會產生變形，從而影響到人的正常生理活動，比如經脈阻塞，引起血行不暢，所以正骨是讓骨骼回歸到他原來的最佳狀態(tài)。

強筋健骨應該是保證骨骼額健康，關于健骨有專門的健骨操，平時補充充足的鈣質。少喝含碳酸成分的飲料，多鍛煉都可以保證骨骼的健康。

鈣在體內主要存在于骨骼，牙齒。人體中99%的鈣質存在骨骼牙齒中，支持人體的運動和咀嚼能力。另外1%存在于血液和組織器官中稱為血鈣。中國居民每日膳食中谷類和蔬菜約占食物的90% 左右。而在這些食物中例如：谷類中含有大量植酸從而阻止鈣吸收

骨指骨骼，乃人體一身之支架；骨骼的健壯與否，直接關系到人體是否強壯，尤其是體力勞動者，更需要有一副好骨架；腰乃一身之軸，直接關系著全身的運動，從整體看，腰部的圍徑應小于胸圍和臀圍，略呈圓柱型，上與寬厚的胸廓相連，下與圓滿而適度的臀部相連，下腰顯得細而結實。

由于中醫(yī)學認為，“腰為腎之府”，因此，腰的好壞與腎的功能有關；同樣，由于腎藏精，精出髓，髓養(yǎng)骨，同樣，骨的功能亦影響于腎，故在某種意義上說，所謂健骨強腰方，即是補腎健骨方。

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