深海魚油的日常用量

發(fā)布日期：2014-12-08 | 瀏覽次數(shù)：

東方保健品網(wǎng)導讀：成人每天食入0.5～3克歐米伽3類脂肪酸，可

以幫助身體維持健康狀態(tài)。這意味著每星期吃2～3次魚就可以滿足需要。如果因為各種原因不能從食物中獲取足夠的魚油，可以通過服用適量魚油丸即魚油制劑來彌補。美國食品藥品管理局最近提出，成人每天從魚中攝取歐米伽3類脂肪酸不超過3克，從魚類制品中攝取不超過2克。

適用人群：

1、有血栓，腦溢血或中風等患病者。

2、三高（高血壓、高血脂、高膽固醇）人群。

3、視力衰退有老花趨勢者。

4、有心臟病、動脈硬化癥狀的人群。

5、有關節(jié)炎、痛風、哮喘的人群。

6、需防治糖尿病合并癥的患者。

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