深海魚油與健康

發(fā)布日期：2014-12-08 | 瀏覽次數(shù)：

東方保健品網(wǎng)導(dǎo)讀：在英國，約1/3民眾正在服用維生素、深海魚油、礦物質(zhì)等營養(yǎng)保健品。但如果沒選對保健品或補(bǔ)過量，反而可能損害健康。那么，掌握大量專業(yè)知識的保健醫(yī)學(xué)家到底會選哪種營養(yǎng)素呢？

醫(yī)學(xué)專家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，深海魚油功效是為高血脂高血壓患者調(diào)節(jié)血脂。深海魚油俗稱“降脂靈”，能有效降低膽固醇和甘油三酯的含量，從而降低血液粘稠度，促進(jìn)血液循環(huán)及消除疲勞，預(yù)防動脈粥樣硬化、腦溢血、腦血栓和老年癡呆，并可緩和痛風(fēng)及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。其蘊(yùn)含的DHA是人體腦部、眼部、各神經(jīng)系統(tǒng)及人體防御系統(tǒng)的重要成分，能通過血液腦屏障進(jìn)入腦中使腦神經(jīng)細(xì)胞突觸增加并延伸，進(jìn)而提高腦容量，增強(qiáng)記憶力及理解力。DHA人體自身不能合成，必須從外界攝取，所以魚油是中老年人、血壓、血脂偏高者理想的新一代保健食品。

魚油在我們腦細(xì)胞是非常重要合成元素，所以如果說憂郁癥的患者，其實(shí)他的疾病情況，也就是他的腦部，就是他在精神癥狀上有一些慢性發(fā)炎的反應(yīng)，那魚油已經(jīng)被證實(shí)它有抑制發(fā)炎效果。

魚油是因?yàn)槔镱^含有epa和dha，是腦神經(jīng)發(fā)育的必需脂肪酸，有抗發(fā)炎和提高腦神經(jīng)營養(yǎng)的功能；但小米是什么原因能抗憂郁，目前還不明。臨床上也發(fā)現(xiàn)，憂郁癥治療藥物配上魚油，效果會更好。

魚油除了有助心血管保護(hù)，現(xiàn)在還有抗憂郁新發(fā)現(xiàn)，但魚油過量也會有免疫力大幅下降的風(fēng)險(xiǎn)，靠食材抗憂郁，份量恐怕得多斟酌。

服用深海魚油保健品，對我們的健康以及預(yù)防疾病的困擾是有顯著的功效的。

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