東方保健品網(wǎng)導(dǎo)讀：青春痘的出現(xiàn)會(huì)帶來很多的困擾，特別是對(duì)于愛美的女士來說，更加困擾，所以要盡快祛除青春痘，遠(yuǎn)離痘痘。不過痘痘的治療也是一個(gè)長時(shí)間的事情，并非是一兩天就可以完全祛痘，所以最初還是應(yīng)該在預(yù)防青春痘方面加強(qiáng)。

  1、勤加洗臉，洗臉很重要，是治療青春痘的第一步。使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉由用去油強(qiáng)的香皂來祛除多余油脂，一天洗上3次左右。冬天皮膚較干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂， 以免皮膚更加干燥。

  2、正確的保養(yǎng)方式，過度滋潤的保養(yǎng)品、覆蓋性的化妝品，會(huì)阻塞毛孔，要盡量避免。長時(shí)間的蒸臉、按摩、去角質(zhì)，反而會(huì)使毛孔發(fā)炎。長痘痘的時(shí)候，應(yīng)減少化妝品的使用次數(shù)，用卸妝油卸妝時(shí)要徹底。油性皮膚的保養(yǎng)品，要選擇清爽透氣的產(chǎn)品。

  3、均衡的飲食，哪些食物對(duì)青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用 一些瓜果蔬菜，保持通便。

  4、注意日常生活的不良習(xí)慣，避免常用手摳摸有青春痘的地方，盡量少接觸長痘痘的地方。個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣也應(yīng)注意。

  5、良好的生活作息，精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會(huì)使皮脂腺分泌失調(diào)，導(dǎo)致青春痘的產(chǎn)生。盡量保持生活規(guī)律，心情愉快，睡眠充足。

  小貼士：自制祛痘面膜

  面膜

  功效：祛斑、美白、緊膚。

  原料：蜂蜜一勺，雞蛋一個(gè)，糯米粉適量。

  用法：上述原料混合在一起，敷臉，20分鐘。2周做一次即可。

  黃瓜

  功效：有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的氧化還原作用，可以起到很好的祛痘功效。

  材料：小黃瓜1—2條全脂牛奶30毫升。

  用法：先將1條小黃瓜洗凈、切片，貼于洗凈的臉部或灼傷的部位，貼15—20分鐘 ，貼至稍干后即可取下再換一片續(xù)貼；或?qū)⑿↑S瓜打汁，加入適量牛奶攪勻即可于需要時(shí)敷于臉上，再蓋上紗布，約20分鐘后用溫水洗凈。