為了避免胃癌等疾病對健康造成的威脅，大家要重視關注胃癌，預防胃癌的工作。保健品招商專家表示，飲食就有助預防胃癌，常吃3種水果可有效預防胃癌。

    1、一天一個橙子防胃癌

    研究指出，每天吃一個橙子，可以使口腔、食道癌癥和胃癌發(fā)生率減少一半。因為柑橘類水果能夠抗氧化，強化免疫系統(tǒng)，抑制腫瘤細胞生長，并使腫瘤細胞轉變成正常細胞。

澳大利亞的科學家稱，在所有的水果當中，柑橘類中所含的抗氧化物質最高，其中有170種以上的植物化學物質，包括60多種黃酮類物質，還有17種類胡蘿卜素。黃酮類物質具有抗炎癥、抗腫瘤、強化血管和抑制凝血的作用，類胡蘿卜素則具有很強的抗氧化功效，因此一天一個橙子可以有效預防胃癌發(fā)生。

    2、梨可以攻破胃癌

    梨能生津、潤燥、清熱、化痰，古代醫(yī)家多用之于食道癌、賁門癌和胃癌。由于梨里所含的胡蘿卜素、維生素B2、維生素C等都具有一定的防癌抗癌作用，所以梨適宜于鼻咽癌、胃癌患者服食。

    3、常吃番茄防胃癌

    保健品代理專家指出，番茄富含番茄紅素及胡蘿卜素，是抗氧化劑，尤其是番茄紅素，能中和體內自由基，對于抗胃癌和消化系癌有利。因此，日常飲食可以多吃番茄，積極預防胃癌發(fā)生。

    保健專家們一致認為,在所有的谷物食材中,玉米的營養(yǎng)價值和保健作用是最高的,玉米中的維生素含量非常豐富,為稻米、小麥的5至10倍。荸薺既可作為水果又可算作蔬菜,是大眾喜愛的時令食品。