很多人開始關(guān)注到辣木籽，并且知道其神奇的養(yǎng)生功效，可是很多人都會有這樣的疑問辣木籽應(yīng)該如何食用？又有什么需要注意的呢？下面我們就一起來了解一下。

   辣木的功效非常之多，不僅僅中老年人可以用，男女老少皆宜，是比較全面的膳食營養(yǎng)補充劑，由于功效比較多，這里只說主要功效，就是針對骨質(zhì)酥松，防治糖尿病和高血壓，當(dāng)然還可以保護(hù)心血管，高鈣高蛋白，高纖維，低脂，可以增強免疫提高生活和飲食品質(zhì)。其實辣木籽可食用，吃了之后，感覺到一種天然的甘甜，有神奇之養(yǎng)生效果外，并可增強體力，滋補養(yǎng)身，甚稱為極佳的保健食品。

   需要注意的：

 

   1.辣木籽，是一種神奇的種子，源自于印度。是清潔凈化非常有效的天然護(hù)膚成分。在國際性品牌護(hù)膚品里也有添加。國際上還有以辣木籽為主要成分制作出來的辣木茶 其功效也是非常顯著的，據(jù)說 每日飲用具有降三高、排毒通便、提高睡眠質(zhì)量和解酒的作用。如果想減肥辣木籽可以連殼一起吃，如果不需要就放到水里面好了。那個有凈化水的作用，口感自己能體會的到，服用后不久即可感覺到滿口甘甜,即使再喝白開水都還是甜的,甚至連吞口水都有自然的甘甜味。

   2.辣木籽雖然可以食用 但要適量。尤其是孕婦！！因為孕婦要隨著胎兒成長，不斷更換膳食以補充胎兒不同時期之所需營養(yǎng)。同樣的 對于心臟病人也是要適量的。如果不知道如何才是適量的話，我建議最好，孕婦、嚴(yán)重氣喘及六個月以下的嬰兒不使用。

   3.辣木籽油是柔順劑。辣木提取物是單純的植物添加。都有導(dǎo)致過敏的可能哦。 這類有植物添加的護(hù)膚品最好現(xiàn)在手腕或者耳后試用。 

   辣木籽的養(yǎng)生功效是有目共睹的，但食用方法也是要注意的，以免起到好的作用。東方保健品網(wǎng)提供最權(quán)威的辣木籽系列產(chǎn)品及招商訊息，供您參考及選擇。