現(xiàn)在越來越多的人喜歡用
深海魚油軟膠囊來做為保健食品。這些保健產(chǎn)品有的來自國外,有的來自國內(nèi)。而國內(nèi)魚油市場則魚龍混雜,有正規(guī)廠家生產(chǎn)的符合相關(guān)標準的正規(guī)貨,也有一些假冒偽劣的深海魚油軟膠囊。它到底對我們的功效又多大?
有調(diào)節(jié)血脂的作用不能降血壓和明目
一是調(diào)血脂。這確實有用。上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院高血壓科主任醫(yī)師郭冀珍表示,深海魚油中的DHA、EPA含量確實相對較高,兩者都屬于歐米伽-3多不飽和脂肪酸,能降低總膽固醇及“壞膽固醇”低密度脂蛋白膽固醇。如果買到的是正規(guī)產(chǎn)品,確實有調(diào)節(jié)血脂的作用。
二是降血壓。這不靠譜。美國國立衛(wèi)生院植物萃取研究專家克雷格霍普表示:“除維生素和礦物質(zhì)外,魚油是最有科學證據(jù)支持食用的補充劑,但其調(diào)節(jié)血壓的作用十分有限?!惫秸湟脖硎?,曾有研究者總結(jié)31項國外研究發(fā)現(xiàn),每天攝入大劑量魚油雖能輕度降壓,但如此大的劑量會刺激胃腸道。此外,個別高血壓患者服用魚油后有效,很可能是安慰劑作用。
三是防老年癡呆和明目。這很難說。專家介紹說,從理論上講,魚油中富含的歐米伽-3多不飽和脂肪酸,是大腦和視網(wǎng)膜的組成成分,確實有一定改善記憶、保護視網(wǎng)膜的作用。但目前關(guān)于魚油能預防老年癡呆、明目的研究并不多,證據(jù)尚不充分。
是保健品不是藥品有病得遵醫(yī)囑吃藥
深海魚油能治病。專家認為,將魚油“神化”成藥品,是目前部分國人存在的最大誤區(qū)。魚油只是經(jīng)研究證實具有輔助降脂效果的保健食品,無法充當藥品。如果已患有較嚴重的高血脂癥或其他疾病,就要遵醫(yī)囑吃藥。
魚油比魚更有營養(yǎng)。這是國人對魚油的另一大“迷信”。魚不僅含有多不飽和脂肪酸,還富含優(yōu)質(zhì)蛋白,比魚油營養(yǎng)價值更高。一般來說,健康人每周吃3次魚,就能基本保證多不飽和脂肪酸的攝入。
國外的魚油一定比國內(nèi)的好。專家說,選購魚油時,最應該關(guān)注的是包裝上有無國家藥監(jiān)部門批準的“藍帽子”標識。很多人迷信進口魚油,其實歐盟、美國是我國保健級半成品魚油出口的主要市場。
綜上所述,深海魚油軟膠囊只是對這些癥狀有輔助作用,有些功效還是很顯著的。不論你如何購買,一定要認準正規(guī)標示,切勿買到三五產(chǎn)品。東方保健品網(wǎng)提供最權(quán)威的深海魚油軟膠囊系列產(chǎn)品及招商訊息,供您參考及選擇。