現(xiàn)在越來越多的人喜歡用深海魚油軟膠囊來做為保健食品。這些保健產(chǎn)品有的來自國外，有的來自國內。而國內魚油市場則魚龍混雜，有正規(guī)廠家生產(chǎn)的符合相關標準的正規(guī)貨，也有一些假冒偽劣的深海魚油軟膠囊。它到底對我們的功效又多大？

    有調節(jié)血脂的作用不能降血壓和明目

　  一是調血脂。這確實有用。上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院高血壓科主任醫(yī)師郭冀珍表示，深海魚油中的DHA、EPA含量確實相對較高，兩者都屬于歐米伽-3多不飽和脂肪酸，能降低總膽固醇及“壞膽固醇”低密度脂蛋白膽固醇。如果買到的是正規(guī)產(chǎn)品，確實有調節(jié)血脂的作用。

　　二是降血壓。這不靠譜。美國國立衛(wèi)生院植物萃取研究專家克雷格霍普表示：“除維生素和礦物質外，魚油是最有科學證據(jù)支持食用的補充劑，但其調節(jié)血壓的作用十分有限。”郭冀珍也表示，曾有研究者總結31項國外研究發(fā)現(xiàn)，每天攝入大劑量魚油雖能輕度降壓，但如此大的劑量會刺激胃腸道。此外，個別高血壓患者服用魚油后有效，很可能是安慰劑作用。

　　三是防老年癡呆和明目。這很難說。專家介紹說，從理論上講，魚油中富含的歐米伽-3多不飽和脂肪酸，是大腦和視網(wǎng)膜的組成成分，確實有一定改善記憶、保護視網(wǎng)膜的作用。但目前關于魚油能預防老年癡呆、明目的研究并不多，證據(jù)尚不充分。

    是保健品不是藥品有病得遵醫(yī)囑吃藥

　　深海魚油能治病。專家認為，將魚油“神化”成藥品，是目前部分國人存在的最大誤區(qū)。魚油只是經(jīng)研究證實具有輔助降脂效果的保健食品，無法充當藥品。如果已患有較嚴重的高血脂癥或其他疾病，就要遵醫(yī)囑吃藥。

　　魚油比魚更有營養(yǎng)。這是國人對魚油的另一大“迷信”。魚不僅含有多不飽和脂肪酸，還富含優(yōu)質蛋白，比魚油營養(yǎng)價值更高。一般來說，健康人每周吃3次魚，就能基本保證多不飽和脂肪酸的攝入。

　　國外的魚油一定比國內的好。專家說，選購魚油時，最應該關注的是包裝上有無國家藥監(jiān)部門批準的“藍帽子”標識。很多人迷信進口魚油，其實歐盟、美國是我國保健級半成品魚油出口的主要市場。

    綜上所述，深海魚油軟膠囊只是對這些癥狀有輔助作用，有些功效還是很顯著的。不論你如何購買，一定要認準正規(guī)標示，切勿買到三五產(chǎn)品。東方保健品網(wǎng)提供最權威的深海魚油軟膠囊系列產(chǎn)品及招商訊息，供您參考及選擇。