現(xiàn)今社會,越來越多的人注重保健養(yǎng)生,而
蘋果醋成為了大眾保健養(yǎng)生的新選擇。蘋果醋酸甜柔和,清爽可口,不含任何色素及防腐劑,富含天冬氨酸,絲氨酸,色氨酸等人體所需的氨基酸成分,還包含人體所需的礦物質(zhì)。除了直接飲用蘋果醋外還有什么食用方法呢?它的養(yǎng)生價值又是什么呢?下面我們一起來看看。
食用方法:
1. 直接飲用。
2. 加冰塊或混合沙冰飲用,口感清爽,適合夏天飲用。
3. 與其橙汁混合飲用,風(fēng)味獨特,而且營養(yǎng)更加豐富。
4. 做水果沙拉的時候加入適量蘋果醋,不但口味口感更好,而且有助于水果中的維生素、微量元素等的吸收。
5.將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi),調(diào)勻飲用。每天一次,最好在飯后飲用,蘋果醋亦可用作沙津醬或調(diào)味料。
6.蘋果醋加蛋 將一只生雞蛋連殼浸在一瓶蘋果醋內(nèi)兩天,然后攪勻,將蛋衣?lián)破鹑サ簟C刻旌纫徊璩?加蜜糖),可補(bǔ)充鈣質(zhì)。但是孕婦不要經(jīng)常飲用。
另類喝法:
夏日風(fēng)情特飲:往杯子里放半杯冰塊倒入蘋果醋,再放一片檸檬作裝飾!
開胃菜:用果醋腌黃瓜一小時即成開胃小菜,或以蘋果醋制作涼拌沙拉或涼粉也是夏日里簡單的美味。
蘋果醋不只是以上兩種搭配方法,還有多種方法供您參考,
1.美容養(yǎng)顏營養(yǎng)套早餐,蘋果醋+牛奶:
做法:在牛奶中,按照自己的口味加入蘋果醋的酸度,通常加入1~2匙,果醋在牛奶中攪拌即可。
在蘋果醋里加入牛奶可以防止肌膚老化、干燥,而果醋可以幫助血液循環(huán)暢通,將營養(yǎng)素確實送達(dá)細(xì)胞,兩者搭配不必過于擔(dān)心糖分的攝取問題。
2.美白護(hù)膚經(jīng)典搭配,番茄汁+蘋果醋
做法:依個人愛好,在番茄汁內(nèi)加蘋果醋后,再加些檸檬汁攪勻。
番茄中的茄紅素可預(yù)防和皺紋,維持肌膚透明白皙。另外,茄紅素在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,可防止痘痘問題。番茄汁加了果醋后,變的更加美味。要提醒的是,番茄汁最好挑選低鈉、無糖的。
養(yǎng)生價值:
1、蘋果醋的特點:果香濃郁,酸甜柔和,清爽可口,沁人肺腑。
2、蘋果醋的營養(yǎng)成分:富含多種人體所需的氨基酸成分,以及各種礦物質(zhì),其中VC含量更是蘋果的10倍之多,補(bǔ)充人體所需的各種養(yǎng)分,改善消化系統(tǒng),調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,具有降低血脂,排毒保健的效果。
3、蘋果醋還促進(jìn)人體內(nèi)糖代謝,從而消除疲勞;提高肝臟的解毒和新陳代謝能力,提高身體免疫力,減少肝病的發(fā)病率,對傷風(fēng)感冒有一定的預(yù)防作用,緩解喉嚨疼痛不適。
蘋果醋無論從它的保健功效或是養(yǎng)生價值來說,都是有益于人體所需要的。所以,現(xiàn)在更多想要保健身體的人都會選擇蘋果醋,想要養(yǎng)生,就喝蘋果醋。東方保健品網(wǎng)提供最權(quán)威的蘋果醋系列產(chǎn)品及招商訊息,供您參考及選擇。