腸胃病是當(dāng)下社會(huì)上最常見的一種病，腸道不好是件很麻煩的事情，容易導(dǎo)致食欲不振、飯后飽脹、噯氣，甚至惡心、嘔吐等癥狀，這些已經(jīng)嚴(yán)重影響到我們的日常生活和學(xué)習(xí)。面對如此情況，我們應(yīng)如何保養(yǎng)和調(diào)理呢？在調(diào)理的過程中應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？讓我們的腸胃不再矯情！。

　　注意事項(xiàng)：

　　1、春季護(hù)胃，防寒是異常關(guān)鍵的，所以在這個(gè)忽冷忽熱的季節(jié)里一定要防止腹部受涼，及時(shí)隨天氣變化增減衣物，加強(qiáng)保暖，夜晚休息的時(shí)候也要蓋好被子，以防腹部過度受涼從而引起的胃痛以及胃病。

　　2、胃對于飲食也是十分挑剔的，稍有不慎它就會(huì)讓你苦不堪言。在春季飲食要以溫、軟、淡、素為主，不宜吃過冷、過熱或過于刺激的食物，尤其不要暴飲暴食，并且還要定時(shí)定量。水果也可以適度的食用，能補(bǔ)充人體所需的微量元素。只有這樣才能更好的保護(hù)胃的健康。

　　3、養(yǎng)胃一定要注意勞逸結(jié)合、輕松愉悅的心情以及健康合理的作息時(shí)間。緊張、急躁以及焦慮的心情都會(huì)影響到脾胃的正?！肮ぷ鳌薄Ｋ栽谌粘５纳詈凸ぷ髦幸⒁馄胶妥约旱男膽B(tài)，養(yǎng)成良好的作息、起居，睡眠的時(shí)間一定要保持充足。以防過度疲勞，這樣對于胃病的調(diào)理有百利而無一害。

　　腸胃病問題不容小覷，是時(shí)候該讓你的腸胃做做操了！上面的三條就是小編為大家梳理的事項(xiàng)，希望能給您的腸胃健康帶去幫助。想了解更多腸胃保健品信息，可登陸東方保健品網(wǎng)查詢。