女性是一個(gè)較為特殊的群體，由于女性生來(lái)體質(zhì)有別男性，每月定期的大姨媽，加之免疫系統(tǒng)弱，營(yíng)養(yǎng)跟不上、加班熬夜等因素，很容易使女性患上貧血。貧血是指血液中紅血球數(shù)量太少，血紅素不足。醫(yī)學(xué)上將其分為缺鐵性貧血、巨幼紅細(xì)胞性貧血和溶血性貧血等，而以缺鐵性貧血最為常見(jiàn)。通常缺鐵性貧血是可以治療，主要以口服或注射鐵劑最常用。
雖然貧血患者可以通過(guò)日常膳食來(lái)達(dá)到補(bǔ)血的目的，但是畢竟膳食中的營(yíng)養(yǎng)元素有限，不能滿足體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的需要，因此需通過(guò)食用補(bǔ)血保健品來(lái)進(jìn)行調(diào)理。那么女性常見(jiàn)補(bǔ)血
保健品有哪些呢？今天就給大家介紹幾種。
一、阿膠
長(zhǎng)期服用阿膠有助于刺激骨髓的造血系統(tǒng)，能使其更快地造血、生血，增加血液細(xì)胞的數(shù)量。這主要是因?yàn)榘⒛z中含有豐富的氨基酸和微量元素，在補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)素之外，還可以促進(jìn)鈣的吸收，起到補(bǔ)血養(yǎng)血的作用。
二、鐵及葉酸
大多數(shù)的貧血是由于體內(nèi)缺乏鐵、葉酸等營(yíng)養(yǎng)元素。因?yàn)轶w內(nèi)的鐵元素是制造血紅素的重要營(yíng)養(yǎng)素之其主要功能是合成體內(nèi)血紅蛋白并參加多種氧化還原酶的組成。因此女性貧血應(yīng)該補(bǔ)充鐵元素來(lái)彌補(bǔ)體內(nèi)所缺乏的營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的平衡。另外，葉酸是制造紅血球的必需營(yíng)養(yǎng)素之一，它還能間接地參與DNA的合成，促進(jìn)紅細(xì)胞的成熟，從而起到造血的作用。
三、鹿血
鹿血是一種上好的女性補(bǔ)血產(chǎn)品，因其含有18種齊全氨基酸、多種維生素、酶類(lèi)、脂肪酸類(lèi)，鐵、鈣、磷、鋅、銅、錳、有機(jī)鍺、鎂等微量元素，具有補(bǔ)血造血的功效，適用于營(yíng)養(yǎng)性貧血、體質(zhì)虛弱、失眠多夢(mèng) 易疲勞的女性和中老年群體。
補(bǔ)血是女性日常養(yǎng)生保健的重點(diǎn)，對(duì)于患有貧血的女性可通過(guò)日常飲食來(lái)補(bǔ)血，但畢竟食物中的營(yíng)養(yǎng)不夠，無(wú)法滿足身體需要的各種營(yíng)養(yǎng)，希望以上的保健品，可以讓各位愛(ài)美的女性服用后臉色紅潤(rùn)有光澤，更年輕、更有活力！
