隨著年齡的增長(zhǎng)和飲食安全、生活環(huán)境等問(wèn)題，人體內(nèi)的酵素含量在逐年下降，身體會(huì)由于酵素流失，使身體代謝速率下降，容易產(chǎn)生亞健康和慢性病等問(wèn)題，逐漸呈現(xiàn)老化的趨勢(shì)。不過(guò)，這幾年“酵素”風(fēng)潮十分迅猛，各大電視節(jié)目和時(shí)尚雜志都紛紛推薦酵素產(chǎn)品。所謂酵素就是我們平時(shí)所說(shuō)的酶，是我們身體正常運(yùn)行不可缺少的元素，我們每天所攝取食物的消化吸收、體內(nèi)各器官的運(yùn)作、細(xì)胞的新陳代謝離不開酶，而且分解進(jìn)入體內(nèi)的任何物質(zhì)也需要酶的活動(dòng)才能夠完成。

　　酵素作為一種新型的保健品，我們服用后對(duì)我們的身體非常有利。但是在服用過(guò)程中也要注意一些細(xì)節(jié)，不能按照自己的意愿任意服用。

　　注意事項(xiàng)：

　　1、酵素服用過(guò)程中一次不能飲用太多，特別是對(duì)于有高血糖的人來(lái)說(shuō)更是如此，不能過(guò)多服用，必須有個(gè)度。

　　2、酵素里面的菌類在18℃—25℃之間最為活躍，因此飲用時(shí)一定要保證在這個(gè)溫度內(nèi)飲用，高溫會(huì)殺死菌類，加熱過(guò)的酵素就沒(méi)有食用的意義了。

　　3、注意不要和牛奶等高蛋白的食物一起食用，同樣會(huì)降低菌類的活躍度。

　　4、飲用后注意食物的攝取，盡量自己有意識(shí)地控制三餐的量，如果三餐吃太多，又使勁地喝酵素的話，那相反是會(huì)胖的。

　　綜上所述，酵素是一把掌握所有生命活動(dòng)的健康密鑰，也是執(zhí)掌人類健康、美貌、身材的魔法權(quán)仗。人體內(nèi)酵素越多，越完整，其生命就越健康。可其服用過(guò)程中的一些注意事項(xiàng)我們必須引起重視。如果我們不按照規(guī)定來(lái)服用的話，可能會(huì)起到相反的效果，所以在使用過(guò)程中我們一定要有個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，并且按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)堅(jiān)持下去就會(huì)起到作用。如有任何疑問(wèn)和不解，可登陸東方保健品網(wǎng)！歡迎您的關(guān)注！祝您身體健康！

    編輯推薦，更多關(guān)于果蔬酵素的文章：