面對突如其來的非典，少數(shù)人由于過度恐慌，產(chǎn)生嚴(yán)重應(yīng)激反應(yīng)。不僅軀體和情感方面有許多異常表現(xiàn)，還常促使舊病復(fù)發(fā)，不可忽視。國外有專家甚至坦言，過度恐慌所造成的危害不亞于非典本身。

　　最常見的表現(xiàn)，包括不由自主地雙手抖動、雙腿無力、坐立不安、大量出汗、頭痛失眠、尿頻尿息、食欲減低等；個別還有高度焦慮、恐懼、煩躁、易怒；也有的表現(xiàn)失望、沮喪、淡漠、麻木；甚至對生活和未來失去信心，態(tài)度消極。

　　其次，常出現(xiàn)疑病癥升級。保健品招商網(wǎng)表示，少數(shù)心理承受力較差者，由于過分擔(dān)心，盡管本人和周圍都很平安，并且已經(jīng)采取了必要防護(hù)措施，仍然“杯弓蛇影”。聽到有人咳嗽幾聲，便優(yōu)心忡仲，甚至驚慌失措，不敢到戶外活動，不敢接觸任何人，終日不間斷地洗手、消毒、擦拭，大量服用板藍(lán)根、維生素C。

　　過度恐慌使機(jī)體免疫力降低，嚴(yán)重應(yīng)激使中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能障礙，自主神經(jīng)和內(nèi)分泌功能紊亂，使原來巳穩(wěn)定的高血壓、哮喘、潰瘍病、糖尿病等舊病復(fù)發(fā)。

　　由此可見，在高度重視、積極預(yù)防的前提下，應(yīng)面對現(xiàn)實，樹立信心，建立良好應(yīng)對方式，增強(qiáng)個人應(yīng)對能力。需要強(qiáng)調(diào)多從電視、報刊獲取信息，切忌道聽途說，增加煩惱。更要警惕個別壞人造謠惑眾，以免上當(dāng)受騙。