當(dāng)我們生病時(shí)，醫(yī)生總是要求病人一日服4次或6次的抗菌素，這樣才能保持血液中藥物殺菌的有效濃度。如果藥物的殺菌力比細(xì)菌微弱的時(shí)候，反而會使細(xì)菌增加抗藥力，使藥物失去殺菌作用。

　　營養(yǎng)物質(zhì)也是一樣，只要你平均加以吸收，就不會貯存脂肪，好像我們家里有固定的收入，使您安心過日子。不僅如此，也可以使您身體健康。但是，就營養(yǎng)的血液濃度來看，一日應(yīng)該以4餐最為理想。

　　保健品招商網(wǎng)認(rèn)為，患有肥胖癥的人應(yīng)當(dāng)多餐少吃，每天吃4頓或五六頓飯，每頓要少吃，而且食物應(yīng)是低熱量的。這樣，就可以消除饑餓感，抑制食欲，形成對食物總熱量進(jìn)行限制的可能性，從而使身體不發(fā)胖。

　　可是現(xiàn)在許多人為了減肥，竟改成了一日兩餐，這是錯(cuò)誤的。如果一日只吃兩餐，身體為應(yīng)付饑餓的時(shí)期，通常會貯存養(yǎng)分作為補(bǔ)給，這養(yǎng)分就是脂肪，而且容易吃下比兩餐更多的東西，所以一日兩餐的反而會發(fā)胖。看來一日兩餐不可取，而一日四餐卻有利于減肥。最后一餐可安排在宵夜之時(shí)，不過要記住，每餐不能吃得太多，并注意攝低熱量的食物才行。