或許你經常聽到吃什么什么可以排毒，喝什么什么可以排毒！就算方法對了，你知道什么時候身體的器官在排毒嗎？或許你還不知道，身體每個器官排毒的時間都是各不相同的，那么如果我們可以掌握每個器官排毒的最佳時間，我們將獲得最好的排毒效果！現(xiàn)在我們就進入正題，學習下身體排毒的最佳時間吧！

脾臟最佳排毒時間：早晨九點至十一點

身體中吸收營養(yǎng)、消化食物等功能主要是來自于脾。如果你想擁有光滑，有彈性的皮膚，那么做好脾的排毒工作將是你的不二選擇！不僅如此，脾好的話也能讓整個人氣色好，看起來比較漂亮！

在脾的排毒期間，盡量不要使用大腦，如果可以的話最好放松下大腦，因為超負荷的用腦是會傷害脾的！同時，這個時候可以用手對腹部進行輕輕的撫摩！然后放點抒情、輕柔的MUSIC來緩解緊張的工作！

大腸排毒最佳時間：早晨五點到七點

有時候你會發(fā)現(xiàn)皮膚上長了“豆豆”、斑等！引起這個的原因很可能是大腸里面的毒素堆積了很多！如果大腸不能順利的排毒，甚至還會增加得直腸癌的概率！尤其是女性，如果想讓皮膚好的話，最好要照顧好你的大腸哦``呵呵！

保健品招商網(wǎng)表示，要想有效的讓大腸排毒，那就是盡量在這段時間進行排便！如果時間越晚，那么大腸里面的毒素將會越積越多，最后導致皮膚無光澤等一些問題！如果是有便秘癥狀的人，最好在早晨起來喝杯溫開水，然后多吃一些含有豐富的粗纖維的食品，例如：玉米面和大豆等。

胃最佳排毒時間：早上七點到九點

人體中最大，最主要的消化器官是胃，通常吃進去的時候都先儲存在里面，然后進行由胃分泌胃酸進行食物消化！如果你沒有一個規(guī)律的飲食時間或者工作壓力非常大的話，會讓胃變得非常的脆弱！

相信在不少的跟健康有關的知識里面都講到保護胃的其中一個方式是早餐一定要吃，而且為了對身體有好處，那么就要吃得有營養(yǎng)，豐富！早餐最好吃一些對胃有好處的食品，例如核桃，紅蘿卜，蘋果等！另外，吃早餐的時候最好保持愉快的心情，如果你是全身無力，煩惱等不好的情緒都會對胃造成刺激！

以上這些遵守起來不是很難吧？呵呵！有時候在生活中的一些小細節(jié)就能對身體的健康有很大的改變哦！