腳是我們身體最下部直接能接觸到地面的部分，是人體重要的負(fù)重器官和運(yùn)動器官。腳在我們身體最下面，很多人都會忽略它的重要性。

    我們在行走的時候都會穿上襪子和鞋子，因此腳部會被很好的保護(hù)起來。但在潮濕悶熱的天氣里，腳長時間被不透氣的鞋子和襪子包裹，容易出很多腳汗，而導(dǎo)致腳氣的感染?；加心_氣不僅會影響到正常的生活，還會傳染給他人，對腳氣的預(yù)防很重要。我們應(yīng)該如何預(yù)防腳氣呢？

    預(yù)防腳氣的方法：

1、要注意清潔，保持皮膚干燥，保持足部清潔，每天清洗數(shù)次，勤換襪子。

2、洗腳盆及擦腳毛巾應(yīng)分別使用，以免傳染他人。

3、平時不宜穿運(yùn)動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。趾縫緊密的人可用干凈紗布或棉球夾在中間或選擇分趾襪，以利于吸水通氣。

4、勿吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

5、情緒宜恬靜，興奮和激動容易誘發(fā)多汗，加重足癬。

6、足癬是一種傳染性皮膚病，應(yīng)避免搔抓，防止自身傳染及繼發(fā)感染。

    預(yù)防腳氣應(yīng)該注重對足部衛(wèi)生的清潔保養(yǎng)，勤換襪子和鞋子，在鞋子和襪子的時候要注意選購一些透氣的材質(zhì)，同時要注意清潔腳步部，以免腳汗過多導(dǎo)致腳臭的情況。同時，在外出去公共場所時不要穿賓館、休息室提供的拖鞋，以免被傳染。想了解更多精彩資訊，盡在東方保健品網(wǎng)！

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