骨質(zhì)增生患者在飲食上要注意保持營(yíng)養(yǎng)均衡，控制肥肉的攝取，多食用一些含有抗氧化劑及生物類黃酮、鈣、維生素D、維生素A的食物。        

    人過(guò)四十以后，由于身體機(jī)能減弱，腎氣開(kāi)始衰虛，骨骼得不到充足的濡養(yǎng)，加之終年勞累，骨膜磨損，外邪侵襲則使氣血凝滯于絡(luò)脈，閉塞不暢而致病。其表現(xiàn)癥狀為：肌肉酸痛、麻木，甚至骨質(zhì)變形、退化、萎縮。當(dāng)患者出現(xiàn)癥狀時(shí)，實(shí)際發(fā)病已數(shù)年。 

保健品招商代理專家表示，骨質(zhì)增生是中老年患者的常見(jiàn)病癥，其他疾病都可以通過(guò)食療的方式進(jìn)行改善，骨質(zhì)增生可以嗎，當(dāng)然可以，骨質(zhì)增生是發(fā)生在骨與關(guān)節(jié)的增生性退行性病變。中醫(yī)稱骨質(zhì)增生為骨痹、癆損。多因風(fēng)、寒、勞、濕所致，是中老年人的常見(jiàn)病。患有骨質(zhì)增生的老年人要注意均衡飲食, 適當(dāng)多攝取富含抗氧化的食物, 以預(yù)防自由基的破壞, 減緩發(fā)炎反應(yīng), 強(qiáng)化骨膠質(zhì)的形成。公認(rèn)的抗氧化較好的食物有芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等。我們通過(guò)多食治療骨質(zhì)增生的食物對(duì)治療骨質(zhì)增生是有幫之的。 

骨質(zhì)增生患者在飲食上要注意保持營(yíng)養(yǎng)均衡，控制肥肉的攝取，多食用一些含有抗氧化劑及生物類黃酮、鈣、維生素D、維生素A的食物。 

我們?nèi)粘Ｊ秤糜兄诜乐喂琴|(zhì)增生的食物有： 

韭菜、蘆筍、芥藍(lán)、菠菜、菜花、豬肝、豬血、鵪鶉肉、鹿肉、羊肉、銀耳、黑木耳、蠶蛹、海水蝦、河蟹、葡萄、哈密瓜、無(wú)花果、黃豆等。