為什么說酸奶是嬰幼兒時期最理想的健康食品，主要表現(xiàn)在以下4點。

　　1、酸奶能預(yù)防腹瀉：腹瀉是嬰幼兒期常見的疾病，酸奶中含充足的乳酸菌，并且有適宜的酸度。常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生，提高免疫能力。因而能夠預(yù)防腹瀉，或縮短慢性腹瀉持續(xù)的時間，減少急性腹瀉的發(fā)病率。保健品招商網(wǎng)表示，酸奶治療腹瀉要比抗生素更好，因為飲用酸奶可以減少抗生素耐藥性的發(fā)生，提高抗生素對致病菌的敏感性，因此非常有益于健康。

　　2、酸奶是理想的斷乳食品：斷乳期是嬰兒從液態(tài)食物向成人固體食物轉(zhuǎn)變的一個特殊時期。酸奶是一個半固態(tài)的食品，飲用酸奶比牛奶有更強(qiáng)的飽腹感，適合于引導(dǎo)嬰兒從液態(tài)食品到固態(tài)食品的過渡。

    3、酸奶的營養(yǎng)素、能量密度高：酸奶含營養(yǎng)素達(dá)20余種，鈣和蛋白質(zhì)的含量高，如果您的孩子(1～3歲)每天喝一杯150毫升酸奶，就等于滿足了他全天生長發(fā)育需要的1/3的能量和鈣質(zhì)。酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合于消化系統(tǒng)不成熟的嬰幼兒。

　　4、酸奶促進(jìn)腦發(fā)育：酸奶中含半乳糖，半乳糖是構(gòu)成腦、神精系統(tǒng)中腦苷脂類的成分，與嬰幼兒出生后腦的迅速成長有密切關(guān)系。2歲之前是腦發(fā)育的關(guān)鍵時期，這時候保證充足的能量和半乳糖供應(yīng)，對促進(jìn)嬰幼兒發(fā)育有良好作用。