擁有漂亮迷人的臉龐是每位女性都向往的一件事，然而現在我們生活的環(huán)境污染較大，電子產品的輻射較多，就算是擁有了標準的五官，皮膚問題也頻頻出現。因此，美容護膚成為了每一位愛美女性的必修課。葡萄籽因為具有美白養(yǎng)顏的功效而漸漸的受到女性朋友的關注，并想嘗試食用葡萄籽來保養(yǎng)肌膚。

葡萄籽是葡萄酒廠的下腳料，經曬干后分離葡萄皮、葡萄梗后所得產物。葡萄籽含有豐富各種氨基酸、維生素及礦物質等。葡萄籽的功效和作用有很多.現在很多廠商提煉葡萄籽制成葡萄籽膠囊,屬于天然保健品。葡萄籽是不可以直接吃的，因為人體消化不了葡萄籽。葡萄籽怎么吃才能讓身體更好的吸收呢?我們來一起看一看葡萄籽的食用方法。

第一種方法:先把葡萄籽清洗干凈曬干，然后用攪拌機打碎，最后就可以食用了，非常的簡單。但是這種方法也有一點不好，因為在打碎的過程中可能會留下一些硬殼，必須要細心的把它挑出來。

第二種方法：直接把曬干的葡萄籽磨成粉，或者在市面上買一些已經磨成粉的葡萄籽，用熱水來沖服就可以了，這方法更加簡單。

第三種方法：葡萄籽油也是一種不錯的食用途徑。葡萄種子經由最高級的冷壓方式精制而成，呈漂亮而自然的淡黃色或淡綠色，是基礎油中相當受歡迎且效果卓著的品種之一。葡萄籽油的主要成份是亞油酸與原花青素，亞油酸含量達70%以上。亞油酸是人體必需而又為人體所不能合成的脂肪酸，其營養(yǎng)價值和醫(yī)療作用均得到國內外醫(yī)學界及營養(yǎng)學家的充分肯定。

    葡萄籽雖然不能夠直接食用，但是將葡萄籽磨成粉制成油服用人體還是更易吸收的。如果想要更加方便的食用，還可購買專門的葡萄籽產品，這樣效果也會更加顯著的發(fā)揮出來，但是要注意去正規(guī)商家購買，以免買到假冒偽劣的產品。想了解更多精彩資訊，盡在東方保健品網！

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