我們大家都知道，營養(yǎng)缺乏會導(dǎo)致很多疾病的產(chǎn)生，所以我們需要補(bǔ)充營養(yǎng)，但是你知道嗎？營養(yǎng)過剩也會危害人體的健康，小欣希望大家能提高警惕。

　　營養(yǎng)過剩具體表現(xiàn)為“四高癥”。

　　1、高維生素癥：維生素?cái)z食過多，特別是脂溶性維生素?cái)z食過多，會因人體無法自然代謝而發(fā)生維生素中毒，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、高鈣血癥及皮下出血等。

　　2、高蛋白癥：食入蛋白質(zhì)過多，即成年男性每天攝入蛋白質(zhì)70克，女性60克以上，非但對身體無益，還可能破壞體內(nèi)營養(yǎng)的平衡，影晌鈣質(zhì)的正常吸收。剩余的蛋白質(zhì)還會轉(zhuǎn)化為脂肪，促使機(jī)體發(fā)胖。

　　3、高糖癥：糖類攝食過多，熱量過剩，容易引起肥胖、糖尿病、高血壓和心臟病，并使機(jī)體老化。兒童食甜食過多，還容易造成齲齒、身體虛胖及機(jī)體免疫力自然下降等諸多弊端。

　　4、高脂肪癥：保健品招商網(wǎng)指出，脂肪攝食過多的危害已有公認(rèn)，過多的脂肪易在血管壁上沉積而導(dǎo)致動脈硬化，引起心腦血管病。高脂肪也與多種癌癥的發(fā)生有密切關(guān)系。美國經(jīng)過40多年的研究確認(rèn)，在美國，每年有15.5萬人患結(jié)腸癌；每1000名婦女中就有1人患乳腺癌，均與攝入脂肪過多有關(guān)。

　營養(yǎng)過剩最主要的原因是飽食。長期飽食還會使人體弱多病，并因胃腸負(fù)擔(dān)過重，消化液分泌供不應(yīng)求而導(dǎo)致消化不良。而且，胃里終日脹得滿滿的，會使血液過多地集中在胃腸部位，從而使心臟、大腦等重要器官相應(yīng)缺血，長期如此，便會誘發(fā)冠心病、膽石癥、膽囊炎和糖尿病等。吃得過飽會使大腦早衰，引起頭腦遲鈍。許多人飯后均有昏昏欲睡的感覺，以往對此的解釋是因?yàn)檠杭杏谀c胃，而腦部供血減少之故。但最新的研究認(rèn)為，有一種被稱為纖維芽細(xì)胞生長因子的物質(zhì)，飽腹后在大腦中的含量比飯前增加數(shù)萬倍。而這種因子是腦動脈硬化的誘因。