每個女人都想擁有魔鬼般的曲線身材，但是往往腹部贅肉太難減掉，今天在這里交給大家一些小辦法哦，幫助愛漂亮的美眉去掉腹部贅肉。  

    腹部脂肪的增加，被認為跟壓力激素氫化可的松有關。“可的松水平直接跟視網膜接收到的燈光有關系。”訓練師達克斯·莫伊表示。他建議下體肥胖的女性傍晚關燈，并且在睡覺前至少一小時遠離手提電腦等電子產品，以免刺激可的松分泌，而且這也能幫助你更好地睡眠。 

    一天只睡5、6個小時的人，平均體重要比一天誰7、8個小時的人重60%。保健品招商網專家指出：“缺乏睡眠會增加饑渴荷爾蒙多肽，抑制控制食欲的荷爾蒙立普婷，而且，疲勞時人們更傾向于使用高糖碳水化合物，這樣更容易變胖。” 

    壓力被認為跟腹部脂肪有直接聯(lián)系，“有時候，腎上腺如果受到壓力，就會過多釋放可的松。”維多利亞健康中心的藥劑師沙比爾·達亞表示，“這會增加胰島素，從而把脂肪細胞堆積在腹部，而白玉蘭等花可以幫助降低可的松水平。”