營養(yǎng)，就是指蛋白粉、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素！如果你要營養(yǎng)充足與豐富，上面的營養(yǎng)元素都要包括，你在生活當(dāng)中，很多人都是偏食，有人說他營養(yǎng)過剩，比如肥胖病，他的營養(yǎng)過剩到底在哪里？就是他身上脂肪過多，但是他缺少營養(yǎng)，在哪里？   

   隨著社會的發(fā)展,人們對生活需求越來越大。特別是對健康，它在人們生活占有非常重要的位置，因為沒有健康，就沒有一切！在你們的周圍都會經(jīng)常看到各種各樣的嚴重的“都市病”，這些病已經(jīng)嚴重影響著人們的生活，如心血管病、糖尿病、心臟病等！在國內(nèi)，這樣的病例，幾乎滿街都是，病例都超過了1000萬人數(shù)以上！那么這些病是如何形成的呢？ 

   這些都是屬于慢性病，它們不是一天兩天，也不是幾個月能形成的突發(fā)病。保健品招商網(wǎng)表示，是由于他們平時對日常生活的不注意造成的狀況。在國內(nèi)，我們會找到這樣的很多人，前幾天我們看到他們好好的，忽然有一天聽到他掛了的消息！由于是這樣，所以我們越來越注意起如何保養(yǎng)的重要性，因為對他們造成的病的最重要的因素是他們平時的生活習(xí)慣！ 

    比如，你每天都破壞規(guī)律的生活，每天飽一頓餓一頓、熬夜或拼命抽煙喝酒等沒有規(guī)律的生活，遲早有一天就會患上“都市病”，讓你的生活質(zhì)量會大打折扣、甚至早點結(jié)束生命！ 

    我在這里重點說的就是營養(yǎng)對人體的重要性，它是健康的一個最重要的因素！人類需要營養(yǎng)，往往人們忽視了營養(yǎng)對健康的重要性，很多人卻把健康交給了醫(yī)生，他們以為沒病就是健康，有了病才去醫(yī)院治病，對藥物迷信程度非常高！其實要達到真正的健康，不是這樣的！你要健康，就必須注意平時的保養(yǎng)，每天要注意生活規(guī)律，在營養(yǎng)方面，必須要達到營養(yǎng)充足豐富、均衡！世界衛(wèi)生組織也非常多的強調(diào)這點！ 

所謂營養(yǎng)，就是指蛋白粉、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素！如果你要營養(yǎng)充足與豐富，上面的營養(yǎng)元素都要包括，你在生活當(dāng)中，很多人都是偏食，有人說他營養(yǎng)過剩，比如肥胖病，他的營養(yǎng)過剩到底在哪里？就是他身上脂肪過多，但是他缺少營養(yǎng)，在哪里？就是蛋白質(zhì)！所以說肥胖病由于攝取過多的含有膽固醇的食物，導(dǎo)致他身上過多的脂肪，這些營養(yǎng)成分會給他以后造成的慢性“都市病”埋下了隱患，至于什么時候發(fā)作，誰也不清楚。

所以營養(yǎng)一定豐富充分，而且還要均衡，每周之內(nèi)營養(yǎng)食物至少有40種，在大魚大肉時，還要多吃天然植物營養(yǎng)，如新鮮蔬菜與水果，還有其它等，有時可以少量喝點酒，還有營養(yǎng)補充品也建議！預(yù)防大于治病，將來人們的越來越注意預(yù)防保健，少去醫(yī)院，少花醫(yī)藥費用，發(fā)病的機會會越來越少，生活質(zhì)量越來越高，這才是真正的生活！