營(yíng)養(yǎng)保健總少不了水果，因?yàn)椴煌乃哂胁煌酿B(yǎng)生保健功效，下面我們就來看下這些水果對(duì)人體的幫助吧！

　　吃草莓培養(yǎng)耐心補(bǔ)充維生素　先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨后用鹽水浸泡5—10分鐘，最后再用涼滾水浸泡1-2分鐘。之后，你才能夠?qū)⑦@粒營(yíng)養(yǎng)豐富的“活維生素丸”吃下。

　　吃香蕉保持快樂心情　吃香蕉能幫助內(nèi)心軟弱、多愁善感的人驅(qū)散悲觀、焦躁的情緒，保持平及其、快樂的心情。

　　吃蘋果防止癌癥每日吃少量的蘋果就能防止各種疾病，還讓人有飽腹感，不愧是最務(wù)實(shí)的水果。保健品招商網(wǎng)建議，人們常吃蘋果來防止癌癥。

　　吃蘋果防止癌癥由于其中含量豐富的天然抗氧化劑能夠有效清除自由基，減少癌癥發(fā)生率。

　　吃柚子維護(hù)血管健康柚子是保證人體健康，使心血管系統(tǒng)健康運(yùn)轉(zhuǎn)的水果。吃柚子維護(hù)血管健康它附有的果膠能減少低密度脂蛋白，減輕動(dòng)脈血管壁的損傷，維護(hù)血管功效，防止動(dòng)脈硬化及其心臟病。

　　吃西瓜利尿排毒西瓜飽含水分與果糖、各種維生素、礦物質(zhì)及胺基酸，除了改善中暑發(fā)燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外吃西瓜利尿排毒有口腔炎、便血、酒精中毒者均適合多吃，療效明顯。

　　吃荔枝生血養(yǎng)顏有生津、益智、促氣養(yǎng)顏效果，常吃補(bǔ)脾益肝悅顏，生血、養(yǎng)心神，祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：常食荔枝可使人百色紅潤(rùn)，身體健康。

　　吃獼猴桃減少膽固醇獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅可補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)，還可預(yù)防致癌物質(zhì)亞硝胺在體內(nèi)生成;還有有減少膽固醇及甘油三脂的效果。

    吃葡萄增強(qiáng)免疫抗衰老　保健品招商代理專家表示，紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是由于它連皮共同釀造。而法國(guó)波爾多大學(xué)的專研人員也發(fā)覺，葡萄子中含量豐富的增強(qiáng)免疫、延緩衰老物質(zhì)，進(jìn)入人體后有85%被汲取利用。

　　吃葡萄增強(qiáng)免疫抗衰老葡萄非常適當(dāng)懶惰的人吃，由于最健康的吃法是不剝皮、不吐子。葡萄皮及其葡萄子比葡萄肉更有營(yíng)養(yǎng)。

    吃梨幫助器官排毒　　梨是令人生機(jī)勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素A、B、C、D、E及其微量元素碘，能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)

　　吃梨幫助器官排毒態(tài)，幫助器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質(zhì)運(yùn)送到骨骼。但吃梨時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽才可以較好的汲取。

　　吃火龍果緩解重金屬中毒　火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富，功用獨(dú)特，對(duì)人體健康有絕佳的功效。它附有通常植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素及其水溶性膳食纖維，吃火龍果緩解重金屬中毒白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì)，對(duì)重金屬中毒起到解毒的功效。