中秋過(guò)完了，很多人家里月餅成堆，如何消滅這些月餅成了眼下的問(wèn)題。小編特意收集了一些資料，讓大家可以在消滅月餅的同時(shí)也能兼顧到養(yǎng)生。 

月餅因高糖、高脂所以難以消化，在食用月餅時(shí)應(yīng)該搭配可以促消化的食品，比如茶水，綠茶、普洱茶都能解膩助消化，檸檬、山楂、酸梅等含酸水果也能促進(jìn)消化搭配月餅食用也不錯(cuò)，此外醋飲也是不錯(cuò)的選擇。 

月餅營(yíng)養(yǎng)成分比較單一，且熱量很高，容易引起消化不良，所以早餐不宜食用月餅。保健品招商專家表示，月餅即使在冰箱中也會(huì)被微生物侵蝕，所以不宜長(zhǎng)時(shí)間存放，應(yīng)該想辦法盡快解決掉。 

月餅是高糖、高脂、高熱量的食物，所以糖尿病、高血壓、高血脂、腸胃不佳的人都不適宜食用，即使食用也要淺嘗輒止，最好不要超過(guò)半個(gè)。 

蓮蓉月餅是月餅中比較常見(jiàn)的一種餡料，這種餡料以蓮子為主，而蓮子能益氣養(yǎng)腎、安神健脾，很適宜秋天食用。不過(guò)蓮蓉月餅隨還但因?yàn)楦咛?、高脂原因也不適宜過(guò)量食用。 

冰淇淋月餅是月餅的一個(gè)新的種類(lèi)，雖然叫月餅但成分以冰淇淋為主。秋季天氣涼爽，飲食上忌寒涼食物，尤其是脾胃虛寒者更要少吃冰淇淋月餅。