剛過了白露就下了一場雨，天氣也更涼了，今年的杭城比往年降溫更快，在這樣的天氣里感冒是高發(fā)疾病，我們要做好預防工作。
    預防感冒有很多方法，生活中應(yīng)該首先從飲食做起，保證營養(yǎng)均衡，這樣能促進身體健康提高抗病能力，還應(yīng)該多吃富含Vc的食物，這對于預防感冒很有幫助，比如橙色的番茄、南瓜、檸檬、胡蘿卜、橘子等等。
    保健品招商代理專家表示，葡萄皮中含有“苯酚”類化合物，這種物質(zhì)可以把病毒包裹起來，在病毒表面形成一層薄膜，使其難以入侵人體，從而可以起到預防感冒的效果，葡萄皮浸汁防感冒效果最好，所以不妨每天喝點葡萄酒或者將葡萄連皮吃。
    秋季氣溫下降，有人還喜歡穿涼爽的夏裝，甚至穿涼鞋，但人的腳上有很多穴位匯集，如果受涼很容易誘發(fā)感冒，所以秋季要注意足部保暖，這對于預防感冒也很有幫助。
   預防感冒還要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，經(jīng)常開窗通風，勤洗衣服，勤曬被子等。提前接種疫苗是不錯的選擇，如果經(jīng)常感冒的人可以考慮在9月底開始考慮接種疫苗，這樣預防效果更佳。